Bästa flipflops för stående arbete 12 timmar om dan?

[timoat]

Står i princip hela dan, och får ganska ont i fötterna. Tidigare har jag helt enkelt stått på sittunderlag, men vill ha ett riktiga flops att smyga omkring i. Jag morgonpromenerar en timme på morgonen. Kan säga att jag fått jäkligt svullna fötter och anklar, man ser typ inte innersta knölen. Jag startade en tråd om mitt buljongintag (en kub om dan för mycket) och misstänker att det är en kombination av allt.

Hjälp och erfarenheter uppskattas! (gärna lite bra stretchövningar man kan göra under dan också för att hålla sig fräsch i kropp och huvud.

[mattilainen]

Köp stödstrumpor?

[King Grub]

Köp stödstrumpor?

Det. Det är inte bara för tanter med åderbråck, utan för alla med stående arbete.

[Kafka]

Varför flipflops? Löparskor är kanske ännu bekvämare och bättre för fötterna/andra kroppsdelar? (ergonomiexperter får gärna rätta mig)

[Amfksp]

SOm kock kan jag säga att stödstrumpor är en jävla lifesaver. Mår mycket bättre och inte alls lika sliten.

[drakfelt]

Har också stående arbete, har aldrig hört talas om fenomenet stödstrumpor!

Berätta mer om det och var jag kan köpa det, tack :)

[Amfksp]

Lite info. Köpes på apoteket bl a.

Kompressionsstrumpor är strumpor som används för behandling, eller förebyggande av vissa sjukdomar. Kompressionsstrumpor är ett medicinskt hjälpmedel som förskrivs av en läkare, till skillnad från så kallade stödstrumpor eller antitrombosstrumpor som kan köpas på apotek eller sjukvårdsaffär.

Kompressionsstrumpor är så konstruerade att de stramar åt mest i vristen, med gradvis minskande tryck uppåt benen. Blodets återflöde sker genom venerna med hjälp av muskelpumparna i vadmusklerna. Under längre perioder av inaktivitet, ofta före, under och efter operation, försämras blodets återflöde och risken för blodpropp ökar.

Kompressionsstrumpor stimulerar vadmuskelpumpens arbete i benet, och ökar det venösa flödet och minskar därmed svullnad i vävnaderna. Trycket medför även att venernas diameter minskar vilket ökar flödeshastigheten.

För att välja storlek på kompressionsstrumpor utgår man från ett antal omfångs- och längdmått vid olika punkter längs benet. Enligt RAL-standard för medicinska kompressionsstrumpor krävs följande mått:

cA är omkretsen runt tåbasen
cY är omkretsen från hälen via fotvecket
cB är omkrets kring fotankeln/vristen (smalaste området)
cB1 är omkretsen där vadmuskeln börjar
cC är omkrets kring vaden (bredaste området)
cD är omkrets cirka 2 cm under knävecket.

Längdmåtten tas från golvet upp till respektive mätpunkt.

Ovanstående mått tas vid utprovning av knä-höga kompressionstrumpor. Det är viktigt att måtten stämmer så att kompressionsstrumpan inte hindrar blodflödet eller ger otillräcklig kompression. I de fall måtten inte passar in på någon standardstorlek finns oftast möjlighet att måttillverka kompressionsstrumporna exakt efter tagna mått. Stödstrumpor ger ett visst tryck men har ingen avtagande tryckgradient längs benet, och storleken bestäms oftast endast utifrån skostorlek. Stödstrumpor kan ej måttillverkas.

Lindning med elastiska bindor (vilket utförs av en sjuksköterska, sjukgymnast eller undersköterska) är ett alternativ till kompressionsstrumpor.

Stödstrumpor är liknande, fast inte lika "extrema" som kompressionsstrumpor antar jag.

[drakfelt]

Lite info. Köpes på apoteket bl a.



Stödstrumpor är liknande, fast inte lika "extrema" som kompressionsstrumpor antar jag.

Okej, tack för infon.

Då går jag helt enkelt till apoteket och frågar vad jag ska ha :)

[eleni]

Stödstrumpor och ordentliga skor med bra dämpning har varit räddningen för mig som arbetar inom vården. Eftersom jag jobbar på en intensivvårdsavdelning kan vissa arbetspass innebära att man står upp/går konstant i 8-10 timmar i sträck. Detta i kombination med ett stenhårt golv = döden för benen.

Stödstrumporna köper jag på nätet hos Pahne Medical - finns i många färger och håller riktigt bra trots flitig användning. Är inne på mitt tredje år på mina nu.

I skoväg har jag ett par vita tofflor med gummisula.