Hantel/Stångshrugs?

[Spokie]

Hej,

Har kollat runt lite och jag undrar om stångshrugs/hantelshrugs är en rygg eller axel övning, Har kollat på andra forum där någon sa att det var rygg, Men sen kollade jag på lite videos på axelövningar där dem gör shrugs? hjälp!

Mvh, Spokie

[vicarious]

Trapezius-muskeln aktiveras vid både rygg och axelövningar. Jag brukar träna trapzen på ryggpassen men hur du väljer att göra har liten eller ingen betydelse för dina resultat.

[Spokie]

Trapezius-muskeln aktiveras vid både rygg och axelövningar. Jag brukar träna trapzen på ryggpassen men hur du väljer att göra har liten eller ingen betydelse för dina resultat.

Tack så mycket, ska nog köra dem på ryggpasset då :)