Gör det någon stor skillnad?

[Pinoy]

Macros
3330 kcal
180g protein
450g kolhydrater
90g fett

Dagens
3337 kcal
242g protein
396g kolhydrater
86g fett

Gör det ngn skillnad om mitt kolhydratsintag minskar och proteinintaget ökar vissa dagar? Vad händer?

[Jeml]

du får mer protein istället flr kolhydrater är vad son händer.

njurarna får jobba mer med proteinet och du kanske lagrar mindre glykogen i musklerna. dock var ju inte skillnaden allt för stor och både protein intaget och kolhydrats intaget klassas väl som högt i båda fallen.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2