Vad innebär en dag utan proteinintag under deff? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Vad innebär en dag utan proteinintag under deff?

Fluency

2013-02-28, 22:56

Ponera att man ligger på 2g protein per kroppskilo samt -500 kcal varje dag i kaloriunderskott. Två gånger i veckan får du inte ens i dig en fjärdedel av detta. Detta på dagar man inte tränar.

Vad skulle det ha för direkt- samt långsiktig påverkan och hur "allvarligt" skulle ni klassificera det om man använder sig av en skala på 1-10?

gratefuldead

2013-02-28, 23:22

Kommer troligtvis sabba hela deffen så man ser ut som en fånge som suttit 29 år i gulagläger när man är klar.

Akada

2013-02-28, 23:27

Kommer troligtvis sabba hela deffen så man ser ut som en fånge som suttit 29 år i gulagläger när man är klar.
En inte helt orimlig fråga imo, dåligt med protein två dagar i veckan under deff skulle jag se som hyfsat dåligt. Är ju inte direkt så att ts nojar om 1.8g/kg vs 2g/kg

King Grub

2013-03-01, 09:53

KravMagen

2013-03-01, 09:58

Negativ kvävebalans i över en vecka.

http://journals.cambridge.org/fulltext_content/BJN/BJN90_02/bjn0900249f2.gif

http://journals.cambridge.org/action/displayFulltext?type=6&fid=911496&jid=BJN&volumeId=90&issueId=02&aid=911492&bodyId=&membershipNumber=&societyETOCSession=&fulltextType=RA&fileId=S0007114503001247

Hmm jag fattar inte riktig. Men visar inte grafen att personen ligger kvar på 0,75g även dag 3 osv?

Vad händer om man dag 3 återgår till 2 g?

asså sånt är inte min grej så jag kan ha missat lite

Fluency

2013-03-01, 17:06

Mjo förstår inte riktigt heller :p