andreaswho91
2013-02-28, 11:36
Hejsan alla goa och glada =)
Nu är det snart dags för min deff! :hbang:
Eftersom att jag började min resa på 60kg och väger i dagsläget 98kg så har jag aldrig deffat förut, bara en lång bulk!
För övrigt så är jag 20 år gammal, tränat lite mer än 2 år.
I dagsläget så tränar jag från 5 till 7 dagar per vecka, 2h per pass ungefär.
(Nu vet jag väl redan här att ni kommer kommentera förgående mening men jag tränar så ofta p.ga att jag älskar verkligen att träna och det är mitt stora intresse).
Jag passar väl även på att lägga upp någon bild så ni kan hjälpa mig så mycket som möjligt,
http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/3a43301e7c6a11e2abce22000a1f96d4_7.jpg
Vad jag då är ute efter är hur jag ska lägga upp kosten, hur jag ska lyckas tappa fett medans jag tappar så lite muskler som möjligt. Alla tips, trix och annat som kan vara bra att veta för en nybörjare vore guld värt!
Jag har länge använt tjänsten shape-up och planerar att följa den.
Nu är det snart dags för min deff! :hbang:
Eftersom att jag började min resa på 60kg och väger i dagsläget 98kg så har jag aldrig deffat förut, bara en lång bulk!
För övrigt så är jag 20 år gammal, tränat lite mer än 2 år.
I dagsläget så tränar jag från 5 till 7 dagar per vecka, 2h per pass ungefär.
(Nu vet jag väl redan här att ni kommer kommentera förgående mening men jag tränar så ofta p.ga att jag älskar verkligen att träna och det är mitt stora intresse).
Jag passar väl även på att lägga upp någon bild så ni kan hjälpa mig så mycket som möjligt,
http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/3a43301e7c6a11e2abce22000a1f96d4_7.jpg
Vad jag då är ute efter är hur jag ska lägga upp kosten, hur jag ska lyckas tappa fett medans jag tappar så lite muskler som möjligt. Alla tips, trix och annat som kan vara bra att veta för en nybörjare vore guld värt!
Jag har länge använt tjänsten shape-up och planerar att följa den.