handdator

Visa fullständig version : Mest protein för pengarna

Bikken
2013-02-17, 15:47
Tjena! Jag har en fråga, vad ska man köpa ifall man vill ha så mycket protein för lite pengar?
Vilka billiga livsmedel innehåller mest protein?
Amfksp
2013-02-17, 15:48
Mjöl
begt
2013-02-17, 15:49
http://proteinperkrona.se/
Riddle
2013-02-17, 15:49
http://proteinperkrona.se/

edit; tvåa:(
Gpajpen
2013-02-17, 15:49
http://proteinperkrona.se/
dantemupp
2013-02-17, 15:50
http://proteinperkrona.se/
BelowAverage
2013-02-17, 15:50
http://proteinperkrona.se/
begt
2013-02-17, 15:50
http://proteinperkrona.se/

edit; tvåa:(

First!

---

Det ska inte heller glömmas bort att vegetabiliska livsmedel som havregryn, potatis osv. innehåller en hel del protein när det summerats. Allt är inte animaliskt protein...
vicarious
2013-02-17, 16:09
Snackar vi rena proteinkällor (vilket oftast brukar vara det som är intressant i såna här diskussioner) så är vassle väldigt billigt så länge man väljer rätt märke. Fett kött på extrapris och fet ost är annars ofta väldigt billiga källor till protein. Desto magrare, desto dyrare (allt som oftast). Billiga ägg brukar också ge en bra protein per krona-siffra.

Kvarg av rätt märken är ganska billigt (rent) protein. Med rent menar jag utan en drös kolhydrater eller fett på köpet.

Kom på en till sak: frysta kycklingdelar/hela kycklingar brukar ofta säljas billigt/på extrapris. Man får räkna bort en del med tanke på benet (samt att de delarna brukar innehålla lite mer fett p.g.a skinnet) men i slutändan brukar det ändå bli en väldigt billig källa till protein.
saigon
2013-02-17, 16:09
Ska finnas en hemsida, tror den heter Protein per krona eller nåt sånt, sök på google så dyker den nog upp:)
begt
2013-02-17, 16:12
Ska finnas en hemsida, tror den heter Protein per krona eller nåt sånt, sök på google så dyker den nog upp:)

:laugh::laugh::laugh:
Pintan
2013-02-17, 22:15
Har man inte en väldigt fattig kaloribudget kan man basera en stor del av sitt proteinintag från vegetabiliska källor, även om man skall vara "opti". Om jag inte minns fel mig skrev Sverker här på forumet att det krävs ca 15 gram vassle (väldigt billig källa till fullvärdigt protein, om inte den billigaste) för 1 kilo havregyn för att skapa en komplett aminosyreprofil.