Amino-Pro Essential dosering?

[Blazee]

Det står att 1 portion = 1 skopa (7 g)
Räcker det med att ta 7g efter träningen eller kan man ta 2 portioner, alltså 14 g ??

[vicarious]

10g EAA ger maximal anabol stimulans av proteinsyntesen. Hur mycket pulver du behöver ta för att komma upp i 10g EAA får du räkna ut själv med hjälp av innehållsförteckning m.m.

[Blazee]

10g EAA ger maximal anabol stimulans av proteinsyntesen. Hur mycket pulver du behöver ta för att komma upp i 10g EAA får du räkna ut själv med hjälp av innehållsförteckning m.m.


Tack för svaret, då bör 1,5 skopa räcka :)

[StarkaUlf]

Tack för svaret, då bör 1,5 skopa räcka :)

Du bör ta 14 gram (2 skopor) för att få i dig 10g EAA, då 7g pulver innehåller 5g EAA.

[Blazee]

Du bör ta 14 gram (2 skopor) för att få i dig 10g EAA, då 7g pulver innehåller 5g EAA.

Tack, då tar jag 2 skopor efter träningen..