Kaseinpulver/kvarg

[Axii]

Hej!
Vad tycker ni är bäst att äta innan läggdags, och varför?
25g protein från Kaseinpulver, eller 25g protein frÅn kvarg?
Tacksam för svar! :)

[StarkaUlf]

Ingen skillnad i proteinet i sig, så kör på det du tycker är godast alt. billigast.
Jag kör inte på något av det.

[vicarious]

Kaseinpulver för mig då det är billigare (har ingen LIDL-butik i närheten).

[Woody R]

Kvarg mättar bättre imo

[Axii]

I mitt fall är kvarget billigare. Får 60g protein för 13 kr, medan jag får 750g pulver för 150kr.
Dock går pulvret när snabbare. Kvarget tar tid å få ner :/

[Dreas]

Personligen tycker jag kvarg/kaseinhetsen är sjukt löjlig, ät ordentlig över dygnet.

Jag tycker att inget är bäst att äta innan läggdags då jag sover sämre med mat i magen och jag äter tillräckligt med mat redan för att den eventuella effekten av kaseinintag inte ska vara värt det.

[Axii]

Personligen tycker jag kvarg/kaseinhetsen är sjukt löjlig, ät ordentlig över dygnet.

Jag tycker att inget är bäst att äta innan läggdags då jag sover sämre med mat i magen och jag äter tillräckligt med mat redan för att den eventuella effekten av kaseinintag inte ska vara värt det.

Tycker också det är löjligt, skadar ju inte med extra protte! ;)

[StarkaUlf]

Tycker också det är löjligt, skadar ju inte med extra protte! ;)

Varför denna tråden då?

[Axii]

Varför denna tråden då?

För å se vad folk tycker.

[lolitalord]

Hej!
Vad tycker ni är bäst att äta innan läggdags, och varför?
25g protein från Kaseinpulver, eller 25g protein frÅn kvarg?
Tacksam för svar! :)

Kan ju bero på hur du ätit under dagen? Har du tex tagit några shakes så kan du ju ta kvarg på kvällen. Men har du ätit mycket kvarg och keso under dagen så ta en shake på kvällen :)

[crizzan]

Är du hungrig och inte ätit allt protein du "behöver"? Ät kvarg
Är du mätt och "behöver" mera protein, drick kasein.