Adam87
2012-12-14, 12:42
Jag kör i normala fall endast med hantlar , finns bara upp till 27,5 kilo. Och i vissa övningar klarar jag mer än just dessa kilona.
Då tänkte jag att ni kunde ge förslag på bra övningar man kan göra i en kabelmaskin antar att ben är inte så fördelaktigt att köra i kabelmaskin eller?. Övningarna ska vara flerledsövningar då jag främst använder mig av sådana övningar i mitt schema.
Det är bara att posta era förslag!!
har de flesta redskap man kan använda till kabelmaskinen såsom rep,stång,v handtag,vanliga hantag mm
Då tänkte jag att ni kunde ge förslag på bra övningar man kan göra i en kabelmaskin antar att ben är inte så fördelaktigt att köra i kabelmaskin eller?. Övningarna ska vara flerledsövningar då jag främst använder mig av sådana övningar i mitt schema.
Det är bara att posta era förslag!!
har de flesta redskap man kan använda till kabelmaskinen såsom rep,stång,v handtag,vanliga hantag mm