handdator

Visa fullständig version : Rubbad metabolism

xanton
2012-11-30, 19:20
Nu har det gått ett tag och jag vet om att mitt totala intag av kalorier var för lågt. Har dock kanske ökat för mycket på en gång? la till 1400 kalorier om dagen, det vet jag men annars räknar jag inte kalorier, 2 veckor snart avklarade... ska jag vänta en månad eller räcker 2 veckor o sen minska sakta på maten varje dag?
312
2012-11-30, 19:25
Alltså.. va? Räcker för vad?
Wiizra
2012-11-30, 19:33
Jag är förvirrad...
xanton
2012-11-30, 21:16
Alltså.. va? Räcker för vad?

har ett för stort underskott. Är min kaloriökning för stor? börja med mindre? hur länge måste jag hålla detta tills jag kan minska lite grann på maten så jag går ner igen.
Jokester
2012-11-30, 21:22
Om du inte går ned i vikt så ligger du inte på underskott.
Wiizra
2012-11-30, 23:11
har ett för stort underskott. Är min kaloriökning för stor? börja med mindre? hur länge måste jag hålla detta tills jag kan minska lite grann på maten så jag går ner igen.

Man kan inte ha för stort underskott.
Tolkia
2012-11-30, 23:50
Man kan inte ha för stort underskott.
Man kan ha ett större underskott än vad som är lämpligt, eller rimligt.

TS: Det är väldigt oklart vad du menar. Beskriv din situation; vikt/längd, vilka mål du har, hur du äter. Forumet har en massa användare; räkna inte med att alla har läst dina tidigare trådar och kommer ihåg precis vad som stod i dem.