Kolhydratsrika och fettsnåla preworkout snacks

[PowerSlize]

Tänkte kolla om ni har några tips på kolhydratrika men fettsnåla snacks som e ger er bra tryck på gymmet..

Var själv sugen på chokladbollar men dom innehåller ju rätt mycke fett så det kanske inte är det bästa alternativet?
http://www.chokladbollar.net/fardiga.html

För fettet segar väl upptaget av kolhydraterna eller är det skit samma?
Isf blir de chokladbollar för min del framöver :D

Kom med tips på era favorit preworkout snacks!

[Ballt]

http://www.ciao.se/Haribo_Fruktnappar__Recension_101602

http://kalorikollen.nu/livsmedel-detaljer.aspx?id=11631

[Kischen]

Godis med glukossirap som första ingrediens och utan fett. Tex ovan eller gelegrodor

[Morty]

Mackor med sylt, gröt med sylt, oboy, eaa+saft, bananer, fil och flingor, müslibars, torkade frukter/bär, lättglass, läsk, mm

[PowerSlize]

dom här är goda! http://www.malaco.se/zoo/

[PowerSlize]

Ingen som vet om det finns att köpa fettsnåla choklad- eller havrebollar nånstans? Någon borde ju tillverka sånna?

[Bulta]

Jag känner personligen inte ett behov av ett kolhydratkick innan träning. Men annars är mackor, gröt i alla dess former, cornflakes/rispuffar och bananer vanligt i min kost.
Koka en redig kastrull med risgrynsgröt och förvara i kylen. Snabbt, billigt, energirikt och enkelt. Gott som aset, och bara fantasin sätter gränser för hur det kan varieras.

[Grotesk]

Ingen som vet om det finns att köpa fettsnåla choklad- eller havrebollar nånstans? Någon borde ju tillverka sånna?

Kanske värt att göra egna om du är så besatt utav just choklad-/havrebollar?

[PowerSlize]

Kanske värt att göra egna om du är så besatt utav just choklad-/havrebollar?


funderar nästan påt..
Men som jag undrade i inledningen.. spelar det nån roll om det är fettrikt också?
Borde bara vara att äta dom lite tidigare än om de hade vart fettsnåla?

[Nebuchadnezzar]

Vart är det kolhydraterna har bråttom inför passet menar du? Du lär ju ha glykogen i musklerna liksom.

[PowerSlize]

Vart är det kolhydraterna har bråttom inför passet menar du? Du lär ju ha glykogen i musklerna liksom.



Ut i blodet så venerna ploppar ut som vattenslangar längs armarna :naughty:
Nä vad vet jag.. tycker man får gött tryck om man dricker snabba kolhydrater innan träningen.. speciellt på diet. Men det är ju godare att käka godis eller chokladbollar istället för att dricka skiten :)

[vicarious]

Kanske värt att göra egna om du är så besatt utav just choklad-/havrebollar?

+1, gör egna.

Varför är fett negativt? Och som Nebuchad skriver så lär inte det du äter strax innan passet hinna lagras in som glykogen heller.

[PowerSlize]

+1, gör egna.

Varför är fett negativt? Och som Nebuchad skriver så lär inte det du äter strax innan passet hinna lagras in som glykogen heller.

Ja, det är det jag har frågat ett par gånger i tråden.. om det spelar någon roll.
:smash: Nee, men snabb energi.. bli lite piggare, bli varm och få monstertryck

[Nebuchadnezzar]

Ta lite koffein och en tjocktröja, ligger du på överskott borde trycket knappast vara nåt problem oavsett.

[Pretorian]

Riskakor med banan och kanel (just for the color).

[LizaK]

Ja, det är det jag har frågat ett par gånger i tråden.. om det spelar någon roll.
:smash: Nee, men snabb energi.. bli lite piggare, bli varm och få monstertryck

Fett gör väl att kollisarna tas upp långsammare? Eller gäller detta endast protein? *Lånar tråden lite*.