Angående vätska innan/efter måltid

[tjorven70]

Fick höra av en vän som påstod att man inte ska dricka vatten under en måltid och först 30 minuter efter förtärd måltid.

"1. Drick vatten enbart före måltid – inte samtidigt. Se till att dricka vatten en halvtimme innan måltid. Detta för att ” spola rent” tarmarna innan maten äntrar, och för att fylla upp magsäcken lite så att risken för överätning minskar. Att dricka till måltiden späder ut matsmältningsvätskorna och försvårar matsmältningen. Vänta åtminstone 30 minuter efter måltid innan du intar vätska igen. Det är helt ok att ta några små klunkar om måltiden är kokt och inte innehåller så mycket vätska."

Källa: http://rawfood.se/rawfood/matkombination/

Är detta en myt eller något som är vetenskapligt fastställt?

[Akada]

Dricker ofta 1-2 liter till middagen och har inga direkta problem med matsmältningen.

Resten av skiten på den där bloggen verkar ju lagom efterbliven också, ät var 3e timme, alkalisk föda...

Bara det faktum att det är en rawfood-blogg borde få varningsklockorna att ringa, sådana människor är inte sällan lite tokiga när det kommer till maten.

[Eddie Vedder]

Är detta en myt eller något som är vetenskapligt fastställt?

Fundera över sidan du länkar så har du svaret. :)

[tjorven70]

Tacksam för svar, verkade märkligt då jag aldrig hört något liknande.

[PRound]

"Kombinera aldrig proteiner med kolhydrater."

:D

[Akada]

"Kombinera aldrig proteiner med kolhydrater."

:D
Haha, såg inte det där längst ner först!

Frukt för sig, och meloner för sig.... :d Man undrar ju då om det gäller alla sorters melon, eller kanske bara t.ex. vatten-, eller honungsmelon?

[Ulvamal]

Det beror ju på vad man vill basera sin kost på. Själv föredrar jag vetenskap på den punkten, även om det ibland är lite tröskel att klättra över. Rawfoodmänniskorna i bekantskapskretsen verkar mer ute efter att ha enkla regler att följa, samt "leva i samklang med naturen".
Ingen av dem tränar, för övrigt.