Ner till 10% kroppsfett?

[Zlatan93]

Tja , gymmat ca 4-5 månader. Kör på proteinpulver och No Xplode 2.0

Vill komma ner till 9-10 % i kroppsfett. kan ni hjälpa mig med tips osv..

Orkar inte köra cardio, kör 100% på diet istället.

Ibland händer det att suget dyker upp o jag trycker i mig vad jag än ser.. -,-
Vill få bort den hära äckliga hängande magen och manboobsen som man skäms för..

BTW vad tror ni jag har för kroppsfett om ni kollar på bilderna?

[Jeml]

Vad väger du och på vilken längd? Tror du blir alldeles för smal på 10%.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[Pretorian]

Har inte du redan frågat detta i två andra trådar?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191798

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191976

[312]

Har du inte redan startat trådar? Hur svårt ska det vara? Deffa bara.

Dock kommer du se väldigt smal ut på 10% BF eftersom du inte har någon nämnvärd muskelmassa.

[Jeml]

Har inte du redan frågat detta i två andra trådar?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191798

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191976

Lol....

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[Pretorian]

Jag vill inte agera moderator (jag är ju ingen sån) men du har ju fått massa svar i de trådarna jag länkade till (som du redan startat).