BBQ Sås under deff?

[b1gdude]

Hej. Jag gillar verkligen Garant's Original Barbeque Sauce och undrar ifall den är okej att ta under deff eller ska man undvika det helt?

Inte så att jag äter 100g utan brukar vara runt 1-2msk/dagen som jag tar på kycklingburgare då det blir grymt gott :D

Per 100 gram (170 kcal)
Protein 1,2g
Kolhydrat 40 g, varav sockerarter 35g
Fett 0,4 g, varav mättat fett mindre än 0,5 g
Fiber 1 g
Natrium 0,7 g, motsvarar 1,8g koksalt

Innehåll:
Tomatpuré, kryddmix (farinsocker, socker, salt, färgämne (sockerkulör), modifierad stärkelse (E1442), vitlökspulver, lökpulver, rökextrakt 0,2%, syra (äppelsyra), chilipeppar, spiskummin, oregano, paprika, stabiliseringsmedel (E415), konserveringsmedel (E202, E211)), äppeljuice, vatten, senap (vatten, socker, senapsfrö, ättisksprit, färgämne (E101, E160), kryddarom), vitvinsvinäger


Mvh

[Latissimus Dorsi]

varför skulle du undvika det?

[b1gdude]

varför skulle du undvika det?

Innehåller socker så är rädd att mitt sötsug ökar som leder till att jag vräker i mig massa onyttigt som godis, läsk m.m vilket jag vill undvika helt under deff.. men även om jag äter 100g/dag så länge jag ligger på underskott ska det inte vara några problem?

[Reaper123]

Innehåller socker så är rädd att mitt sötsug ökar som leder till att jag vräker i mig massa onyttigt som godis, läsk m.m vilket jag vill undvika helt under deff.. men även om jag äter 100g/dag så länge jag ligger på underskott ska det inte vara några problem?Även om du skulle använda den mängden (100g/dag) så ser jag heller egentligen inget problem, känns ju dock ganska onödigt överlag att "slösa" kalorier på såser av detta slag under deff i min mening.

Då skulle jag rekommendera en tomatbaserad salsa eller liknande, som med lätthet kan göras hemma och då blir RIKTIGT god! :thumbup:

Men som du skrev i trådstarten, 1-2 msk är absolut INGET problem, nästan rentav försummbart i sammanhanget! ;)

[Mickee]

Så länge det får plats i din kcal-budget så ska det inte vara några problem.

Vet många som deffar och använder sig av Sweet Chili Sauce och den är på 200kcal / 100g och en jävla massa socker.

Gjorde det själv innan också men bytte ut det mot Chutney-kvarg som man gör själv. (blandar mango chutney och kvarg + lite vatten till en kall sås helt enkelt)
God, lite mer proteinrik och kalori-snålare :D

[b1gdude]

Okej tackar för snabba svar :)

Blir grymt gott att äta tillsammans med kycklingburgare + ris :)

[Akada]

Innehåller socker så är rädd att mitt sötsug ökar som leder till att jag vräker i mig massa onyttigt som godis, läsk m.m vilket jag vill undvika helt under deff.. men även om jag äter 100g/dag så länge jag ligger på underskott ska det inte vara några problem?
Tycker du att ditt sötsug ökar av att använda bbq-såsen?

[b1gdude]

Tycker du att ditt sötsug ökar av att använda bbq-såsen?

Använde det endast idag, märker inget just nu iaf :D men dock så kan jag hantera sötsuget, så fort jag känner det så blir det kvarg eller mycket vatten.

[hurril]

Ha lite karaktär och bestäm vad som ska få ingå respektive inte ingå!

[vicarious]

Inga problem.

[b1gdude]

Om man äter BBQ såsen senare då runt 24.00 och därefter sover, påverkar det deffen negativt?

[Akada]

Om man äter BBQ såsen senare då runt 24.00 och därefter sover, påverkar det deffen negativt?
Hur menar du nu, en matsked sås innan sängdags?

[b1gdude]

Hur menar du nu, en matsked sås innan sängdags?

Om man t.ex äter kycklingburgare med ris + bbq sås & ca 20minuer senare sova ;)

[Tompann]

Om man t.ex äter kycklingburgare med ris + bbq sås & ca 20minuer senare sova ;)

Du lär sova som en kung, det borde vara det enda.

[Bjern]

Äter du x mängd sås så får du äta x mängd mindre kött/bröd. Sålänge du har uppnått ett underskott i slutet av dagen så är du hemma.

Ha lite karaktär och bestäm vad som ska få ingå respektive inte ingå!

+1

[Reaper123]

Om man t.ex äter kycklingburgare med ris + bbq sås & ca 20minuer senare sova ;)1. Sover du bra mätt?
2. Sover du dåligt mätt?

Det är det enda du behöver oroa dig över, det är kcal in vs ut som gäller i långa loppet som tur är :D

[Nephelite]

Använd såsfanet efter träning, socker efter träning = bra