Mjölk och träning

[campvesslan]

Hej

Jag har länge märkt att bodybuilders och MMA fighters väljer att skippa mjölk och mejeriprodukter generellt innan tävlingar/matcher men aldrig riktigt förstått varför eller hur det påverkar resultat och dylikt.

Är det någon som skulle kunna förklara eller länka till en bra artikel om detta? Skulle uppskattas rejält.

Tack.

[King Grub]

Det finns ingen sådan förklaring annat än att man kanske vill ha sina kalorier från fast, mer mättande, föda.