Lärlingen
2012-10-18, 14:29
Kön: Sägs att jag är man
Ålder: 23
Längd och vikt. 193cm och 115kg
Smärtbeskrivning: Har ont i baksidan av axeln lite ner mot där det går ner mot triceps. Hade först problem med ac leden vilket enligt sjukgymnasten jag träffade berodde på att jag ökade i vikter för snabbt så kroppen inte hängde med?. Nu har ac leden slutat att jäklas men har fått känningar på baksidan av axeln istället. Om man ska beskriva en övning då det gör väldigt ont så är det bröstpress med hantlar liggandes. Smärtar på rätt bra i bottenläget. Trycker jag där det värker så släpper smärtan och det gör bara ont under träning och ca 20min efter träning sen släpper det succesivt. Något tips på vad jag ska göra?
Vad och hur mycket tränar du? Tränar ca 6 pass i veckan och har ändrat runt lite i schemat dvs från att köra så tungt det går så ändrade jag att köra fler rep och sluta under pb hela tiden dvs maxar inte ut något muskelgrupp helt efter sjukgymnastens råd när ac leden spökade lite.
Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt? Nej jag har inte tagit något än men om det rekomenderas något så tar jag det gärna
Har du redan fått diagnos och/eller behandling? Har du påbörjat någon form av rehabträning? Nej, Bara varit i kontakt med dom angående ac leden men har inte pratat med någon om det nya besväret
Övriga/tidigare sjukdomar eller besvär: Nej
Övrigt: Om det gör något skillnad vet jag inte men ligger under deff med ett underskott på runt 2000kcal dagligen och har nyss ökat till att köra måltidsersättare i slut spurten av deffen. Vet inte om det skulle göra någon skillnad dock
Ålder: 23
Längd och vikt. 193cm och 115kg
Smärtbeskrivning: Har ont i baksidan av axeln lite ner mot där det går ner mot triceps. Hade först problem med ac leden vilket enligt sjukgymnasten jag träffade berodde på att jag ökade i vikter för snabbt så kroppen inte hängde med?. Nu har ac leden slutat att jäklas men har fått känningar på baksidan av axeln istället. Om man ska beskriva en övning då det gör väldigt ont så är det bröstpress med hantlar liggandes. Smärtar på rätt bra i bottenläget. Trycker jag där det värker så släpper smärtan och det gör bara ont under träning och ca 20min efter träning sen släpper det succesivt. Något tips på vad jag ska göra?
Vad och hur mycket tränar du? Tränar ca 6 pass i veckan och har ändrat runt lite i schemat dvs från att köra så tungt det går så ändrade jag att köra fler rep och sluta under pb hela tiden dvs maxar inte ut något muskelgrupp helt efter sjukgymnastens råd när ac leden spökade lite.
Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt? Nej jag har inte tagit något än men om det rekomenderas något så tar jag det gärna
Har du redan fått diagnos och/eller behandling? Har du påbörjat någon form av rehabträning? Nej, Bara varit i kontakt med dom angående ac leden men har inte pratat med någon om det nya besväret
Övriga/tidigare sjukdomar eller besvär: Nej
Övrigt: Om det gör något skillnad vet jag inte men ligger under deff med ett underskott på runt 2000kcal dagligen och har nyss ökat till att köra måltidsersättare i slut spurten av deffen. Vet inte om det skulle göra någon skillnad dock