handdator

Visa fullständig version : Muskelnedbrytning och utmattning under triathlon


King Grub
2012-08-18, 11:03
BACKGROUND:

To investigate the cause/s of muscle fatigue experienced during a half-iron distance triathlon.

METHODOLOGY/PRINCIPAL FINDINGS:

We recruited 25 trained triathletes (36±7 yr; 75.1±9.8 kg) for the study. Before and just after the race, jump height and leg muscle power output were measured during a countermovement jump on a force platform to determine leg muscle fatigue. Body weight, handgrip maximal force and blood and urine samples were also obtained before and after the race. Blood myoglobin and creatine kinase concentrations were determined as markers of muscle damage.

RESULTS:

Jump height (from 30.3±5.0 to 23.4±6.4 cm; P<0.05) and leg power output (from 25.6±2.9 to 20.7±4.6 W · kg(-1); P<0.05) were significantly reduced after the race. However, handgrip maximal force was unaffected by the race (430±59 to 430±62 N). Mean dehydration after the race was 2.3±1.2% with high inter-individual variability in the responses. Blood myoglobin and creatine kinase concentration increased to 516±248 µg · L(-1) and 442±204 U · L(-1), respectively (P<0.05) after the race. Pre- to post-race jump change did not correlate with dehydration (r = 0.16; P>0.05) but significantly correlated with myoglobin concentration (r = 0.65; P<0.001) and creatine kinase concentration (r = 0.54; P<0.001).

CONCLUSIONS/SIGNIFICANCE:

During a half-iron distance triathlon, the capacity of leg muscles to produce force was notably diminished while arm muscle force output remained unaffected. Leg muscle fatigue was correlated with blood markers of muscle damage suggesting that muscle breakdown is one of the most relevant sources of muscle fatigue during a triathlon.

PLoS One. 2012;7(8):e43280. Muscle damage and its relationship with muscle fatigue during a half-iron triathlon.

Ronn
2012-08-18, 11:32
inb4 "Är det mest optimalt att köra Thriathlon precis innan eller efter strykepasset?"

Hur är det med såna här triatleter, kan tänka mig att dom förutom konditionsträning även styrketränar en hel del? Har vi några triatleter här på forumet? :)

forslund
2012-08-18, 12:21
En hel del är nog att ta i, men visst styrketränar nog de allra flesta i någon utsträckning.

bear.flowertwig
2012-08-18, 20:40
Med tanke på att löpare är rätt för att inte säga väldigt ointresserade av styrketräning (iaf den typen om påbjuds på kolo - ASS to tha GRAZ111!!!1, DEADlift until DEATH osv) efter som man blir bra på det man tränar skulle jag säga att triatleter men den enorma träningsmängd de behöver lägga ner inte lyfter ett kg om det inte är absolut nödvändigt.

apfel
2012-08-18, 21:48
Med tanke på att löpare är rätt för att inte säga väldigt ointresserade av styrketräning (iaf den typen om påbjuds på kolo - ASS to tha GRAZ111!!!1, DEADlift until DEATH osv) efter som man blir bra på det man tränar skulle jag säga att triatleter men den enorma träningsmängd de behöver lägga ner inte lyfter ett kg om det inte är absolut nödvändigt.
kolla mortys journal..
finns fler också men jag kommer inte ihåg deras namn..