Tycks om min approach till Bulk/Deffa?

[Seaturtle]

Tja, postade en tråd förr med de här bilderna kanske funkar ett tag till.
http://i47.tinypic.com/4oktc.jpg
http://i50.tinypic.com/sbphmh.jpg
http://i49.tinypic.com/taprvm.jpg

Jag orkar inte deffa bort sliskfettet, känns så omotiverande att träna.

Har precis börjat köra så att jag ligger 200-500kcal+ på träningsdagar, äter allt efter träning i ett 8h fönster. På vilodagar ska jag försöka ligga på 500-1000 minus. Borde bli 3-4 bulk dagar och 3-4 deff.

Förstår att att ränka blir lite crucial och att muskelökningen/fettminskningen blir inte maximal och definitiva resultat något man får se på längre sikt, men är detta bra?

[Seaturtle]

Tänkte också köra, halvkroppspass på veckor jag kan träna 4 ggr och 3 splitt annars, beror mycket på vilka dagar jag kan träna också. Det funkar dåligt för mig att inte träna samma muskelgrupp en vecka emellan.

Funkar högreps lika bra för massa som i en ren bulk, eller ska jag köra på 4-7 reps som nu?

[Fishtank]

Så du ska köra leangains alltså?

Kör på lär funka.

[Seaturtle]

Jag bumpar för validering av metoden!?

[nitz]

Jag bumpar för validering av metoden!?
Rätt klassiskt LG lätt deff protokoll väl?
Om du tycker det känns bra och träningen går bra så är det bara att köra vidare!