HippSomHapp
2012-08-06, 20:56
Hej!
Jag flänger runt hela Sverige och halva världen i mitt jobb, ca 150 resdagar det senaste åren. Nu är jag less på hotellfrukost, restaurantmat och resultatet därav: allt slappare fysik. Så runt 16.30-tiden idag tänkte jag "nu jävlar", åkte till gymmet och köpte ett årskort. Det har blivit dags att börja träna igen.
Jag siktar på två-tre pass styrketräning i veckan och minst två pass konditionsträning. Det kan variera beroende på säsong och förutsättningarna där jag är.
Har varit sugen på 5x5 eller något liknande program, men det är antagligen bortkastat då jag inte ens vet vad det finns för prylar att lyfta under hälften av året ...
"Övertänker" jag min situation eller är det bara att köra på? Hur skulle ni lägga upp träningen?
Jag tar gärna emot era tankar och tips!
Jag flänger runt hela Sverige och halva världen i mitt jobb, ca 150 resdagar det senaste åren. Nu är jag less på hotellfrukost, restaurantmat och resultatet därav: allt slappare fysik. Så runt 16.30-tiden idag tänkte jag "nu jävlar", åkte till gymmet och köpte ett årskort. Det har blivit dags att börja träna igen.
Jag siktar på två-tre pass styrketräning i veckan och minst två pass konditionsträning. Det kan variera beroende på säsong och förutsättningarna där jag är.
Har varit sugen på 5x5 eller något liknande program, men det är antagligen bortkastat då jag inte ens vet vad det finns för prylar att lyfta under hälften av året ...
"Övertänker" jag min situation eller är det bara att köra på? Hur skulle ni lägga upp träningen?
Jag tar gärna emot era tankar och tips!