handdator

Visa fullständig version : Ökar vikter men inte storlek?


Illustrerade mannen
2012-08-06, 11:36
Funderar lite...
Tränar relativt hårt, 5 pass/vecka. Anser mig vara hyfsat kunnig, varierar hög/låg-reps, varierar intensitet, varierar övningar, äter bra och sover bra osv. Har fått skapliga ökningar vad gäller vikterna på stången, har samma (hyfsat) låga fettprocent, men vad gäller storleken på mig själv har det inte hänt något... Är noggrann med måttbandet... Överarm, ben och midja har exakt samma mått som för 6 månader sedan... Bröstomfånget har ökat 2 cm... Har dock gått upp ca 4½ kg sedan 5 februari, men det syns som sagt ingenstans...
Jag vet att "ökningar tar tid" osv, men det händer ju en del med vikterna på stången och jag har gått upp i vikt... Men armar, ben och midja står stilla... Varför tro?

King Grub
2012-08-06, 11:38
Är det 4½ kilo fettfri massa du har ökat på 6 månader har du inget att klaga över.

frong
2012-08-06, 11:41
Hur länge har du tränat?

häftig
2012-08-06, 11:44
Vem fan vill öka omfånget i midjan? :

Illustrerade mannen
2012-08-06, 11:45
Grub - ha ha! Nej, jag klagar inte, är mest fundersam... Hur kan det komma sig? Borde det inte "synas"?
Frong - Har tränat sedan 1978, huvudsakligen kampsport, gym mer sporadiskt. Sedan något år mer gym, för att hålla åldersförfallet borta...

Spartansk
2012-08-06, 11:48
Det kanske har satt sig på underarmar, vader, axlar, övre rygg och bröst?

frong
2012-08-06, 14:28
Tränat så länge och ökat så bra :-| någonstans gör nog kilona sitt, mät mer sporadiskt

exor
2012-08-06, 14:57
Fortsätt ha progression så kommer det.