Är denna kombinationen bra?

[lighty]

Tjena!

Dags för en ny beställning av tillskott, har nu enbart kört med vassle i ca 6 månader. Tänkte avancera lite nu med att beställa EAA, malto och kasein.

Gör ett litet schema för när jag tar tillskotten.

Innan träning EAA + malto.
Efter träning EAA + malto.
Innan jag går och sover en shake med kasein (ev. en på morgonen).

Produkterna jag tänkte mig

*Carbo FX
*Casein FX
*EAA FX

Vad tror ni om denna kombinationen? Skulle ni rekommendera något annat?

[nitz]

Tjena!

Dags för en ny beställning av tillskott, har nu enbart kört med vassle i ca 6 månader. Tänkte avancera lite nu med att beställa EAA, malto och kasein.

Gör ett litet schema för när jag tar tillskotten.

Innan träning EAA + malto.
Efter träning EAA + malto.
Innan jag går och sover en shake med kasein (ev. en på morgonen).

Produkterna jag tänkte mig

*Carbo FX
*Casein FX
*EAA FX

Vad tror ni om denna kombinationen? Skulle ni rekommendera något annat?

Det låter som ett bra sätt att använda produkterna på

[bigjepp]

Tjena!

Dags för en ny beställning av tillskott, har nu enbart kört med vassle i ca 6 månader. Tänkte avancera lite nu med att beställa EAA, malto och kasein.

Gör ett litet schema för när jag tar tillskotten.

Innan träning EAA + malto.
Efter träning EAA + malto.
Innan jag går och sover en shake med kasein (ev. en på morgonen).

Produkterna jag tänkte mig

*Carbo FX
*Casein FX
*EAA FX

Vad tror ni om denna kombinationen? Skulle ni rekommendera något annat?

skulle hellre kört ett snabbt protein på morgonen som sparkar igång systemet.

[Knaz]

skulle hellre kört ett snabbt protein på morgonen som sparkar igång systemet.

"Aminosyrorna förekommer i sin fria form och är inte uppbundna med andra aminosyror vilket ger ett snabbt och koncentrerat upptag. Detta är tillskillnad från vanligt protein som först måste delas upp i mindre beståndsdelar innan de kan absorberas av kroppen. "

[ChrisDEFC]

det låter som ett bra sätt att använda produkterna på

+1

[Sniggel]

Vad vill du med din träning och varför anser du dig behöva extra kolhydrat?

[lighty]

Vad vill du med din träning och varför anser du dig behöva extra kolhydrat?

Bygga muskler.

Känns bra och rätt på något sätt, få 1(/2) extra måltid(er) bara sådär med aminosyror och kolhydrater.

[Sniggel]

Bygga muskler.

Känns bra och rätt på något sätt, få 1(/2) extra måltid(er) bara sådär med aminosyror och kolhydrater.

Du behöver inte kolhydrater i samband med proteindrinken för att bygga muskler. Får du i dig tillräckligt via kosten för att prestera bra är kolhydrater i drinken onödigt och kan öka risken att du börjar gå upp i vikt på ett sätt som gör dig tjock i längden.

Är du viktstabil just nu?

[earf]

Malto är gött å slänga i sig om man inte hunnit äta innan passet

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

[Latissimus Dorsi]

Kolhydrattillskott är enligt mig onödigt, och enda igentliga använvindsområdet jag ser för det är om du skall använda musklerna igen inom loppet av några timmar. Då kan det finnas en ganska bra poäng med kolhydratstilskott.

Så slopa kollispulvret, och lägg pengarna på något annat.

[Sniggel]

Kolhydrattillskott är enligt mig onödigt, och enda igentliga använvindsområdet jag ser för det är om du skall använda musklerna igen inom loppet av några timmar. Då kan det finnas en ganska bra poäng med kolhydratstilskott.

Så slopa kollispulvret, och lägg pengarna på något annat.

Eller som ett sätt att tillgodogöra det totala energi- eller kolhydratsbehovet när man inte lyckas med det på något annat sätt. Fortfarande rätt ovanligt för många.