Probio
2012-05-18, 18:00
Spelar det någon roll för mina musklers upptag av protein om jag:
1) äter 250g kvarg, 2.5 dl mjölk, 1 dl havregryn och 1 dl proteinpulver direkt efter träningen
2) äter allt utom kvargen direkt, och tar kvargen som kvällsmål innan läggdags
?
1) äter 250g kvarg, 2.5 dl mjölk, 1 dl havregryn och 1 dl proteinpulver direkt efter träningen
2) äter allt utom kvargen direkt, och tar kvargen som kvällsmål innan läggdags
?