Deff som fotbollsspelare

[THFC]

Hej , jag är 16 år gammal och tränar fotboll 9-10 gånger i veckan. Jag väger 66 kg , och jag är inte direkt tjock , men har lite fett ändå på magen som jag skulle vilja bli av med. Skulle en deff försämra mina prestationer i fotbollen? För alla jag snackat med säger mest att man ska äta väldigt mycket iomed att jag gör av så mycket , och jag sköter ändå min kost rätt bra.

Så skulle en deff vara bra/dåligt ?

[Sevenfold]

Istället för att deffa tycker jag du borde styrketräna och bygga muskler, det lär få bättre effekt än en deff, då du kommer se rippad ut med dina förutsättningar.