Visa fullständig version : Ingen sexlust under deff
Nu börjar jag få lite smått panik... Har under deffen väldigt lågt libido, förutom att träna och tvinga sig till skolan spenderas helst tiden på soffan med att tugga runt på kolo. Men deffen har också lett till att min käre lilleman vägrar gå i givakt och nej det är inte tillfälligt utan har pågått i flera veckor nu, varpå jag trodde det skulle bli bättre med tiden.
Behöver tips och råd från den som varit i liknande situation eller någon som bara har bra koll i allmänhet sådärva... Hittade några gamla trådar men inga som hjälpte mig.
Vill verkligen helst inte ta en paus i deffen eller så, vill bara bli klar, även om det går riktigt långsamt nu trots ett teoretiskt underskott på 1000 kalorier räknat på lägsta aktivitetsfaktorn, så att dessutom ta en paus skulle kännas väldigt jobbigt.
Gärna både kortsiktiga och långsiktiga tips, ikväll får man väl sno med sig en viagra från farsans sovrumsbyrå (råkade se burken en gång, har gett mig många otrevliga tankar sen dess) eftersom jag misstänker att jag kommer träffa en dam som hemskt gärna vill hoppa på the löövtrain. Värt att notera är väl att jag bara är 18 år och borde därmed ha en högaktiv "soldat" som står i givakt mest hela tiden...
King Grub
2012-04-20, 13:09
Det är en effekt av låg energitillgänglighet och det finns inga speciella tips annat än att äta mer om du inte accepterar situationen.
Det är en effekt av låg energitillgänglighet och det finns inga speciella tips annat än att äta mer om du inte accepterar situationen.
Inga ämnen som kan leda till lite aktivitet i kärleksorganet? Är verkligen läskigt lågt nu, känns som att ta på en död mask... Läst på olika ställen om zink och andra tillskott och även att höja fettet i dieten kan hjälpa. Eller kanske huskuren att dricka råa ägg som jag tror jag såg i tråden där folk av någon konstig anledning inte orkade koka sina ägg så dom drack dom istället...
Fan, vill inte behöva gå i celibat för att få en snygg kropp *gah!*
Jag upplever att aakg ger en liten kick där nere.
Acceptera det eller ät mer som Grubben sa. Ingen kan veta om du har zink-brist eller för lågt fettintag om du inte redovisar din kost med tillhörande statistik. Ett mindre kaloriunderskott är ju det första att rekommendera.
Spartansk
2012-04-20, 13:25
Men varför ligger du ens på 1000 kcal underskott? Den allmäna rekommendationen är ju 500 kcal underskott. Ät mer! :)
Jag upplever att aakg ger en liten kick där nere.
Aakg = L-arginin alfa-ketoglutarat? Kanske nåt att testa...
Acceptera det eller ät mer som Grubben sa. Ingen kan veta om du har zink-brist eller för lågt fettintag om du inte redovisar din kost med tillhörande statistik. Ett mindre kaloriunderskott är ju det första att rekommendera.
Sant, mycket sant. Saken är den att jag äter väldigt varierat beroende på vad som finns i hus och hem och hur matlagningssugen jag är, men fettet har hållits relativt lågt, kanske ~20-40g sedan jag sänkte kalorierna från 2000 till 1500. Zink vet jag inte ens var jag hittar det egentligen... Kyckling såg jag nu, så det borde det inte vara någon brist på. Tänkte en mer allmän diskussion där frågan är om zinkbrist/ lågt fettintag etc. etc. överhuvudtaget påverkar eller inte.
Men varför ligger du ens på 1000 kcal underskott? Den allmäna rekommendationen är ju 500 kcal underskott. Ät mer! :)
Det är ett teoretiskt underskott på 1000, upplever inga hungerskänslor och vågen går långsamt så misstänker att det kanske inte är det i praktiken, låg på -500 i början av deffen ~2 månader innan jag sänkte ytterligare för att inte fastna.
Aakg = L-arginin alfa-ketoglutarat?
Japp.
young_george
2012-04-20, 13:59
Onanera inte.
Gör dina övningar
http://www.mraverage.com/pv_exc.htm
Viagra & friends finns ju annars? Kanske inte nåt att köra på varje gång du vill runka, men något enstaka tillfälle när du väntar besök går nog an.
Edit: läste om pillerburken du såg hos farsan... mardrömmar :D (fastän det är helt naturligt osv osv)
Inge Enveten
2012-04-20, 14:47
Tror att det är lite "gräset är grönare på andra sidan" problematik. Jag kan faktiskt tycka att en lägre libido har många fördelar. Så mitt tips är inte annat än att ändra din inställning till att försöka se det positiva istället.
T.ex. mindre tänk på sex - mer tid att tänka på annat/mer tid att lägga på annat.
Mindre distraheringar i vardagen. B.la. på gymmet.
Aakg = L-arginin alfa-ketoglutarat? Kanske nåt att testa...
Sant, mycket sant. Saken är den att jag äter väldigt varierat beroende på vad som finns i hus och hem och hur matlagningssugen jag är, men fettet har hållits relativt lågt, kanske ~20-40g sedan jag sänkte kalorierna från 2000 till 1500. Zink vet jag inte ens var jag hittar det egentligen... Kyckling såg jag nu, så det borde det inte vara någon brist på. Tänkte en mer allmän diskussion där frågan är om zinkbrist/ lågt fettintag etc. etc. överhuvudtaget påverkar eller inte.
Det är ett teoretiskt underskott på 1000, upplever inga hungerskänslor och vågen går långsamt så misstänker att det kanske inte är det i praktiken, låg på -500 i början av deffen ~2 månader innan jag sänkte ytterligare för att inte fastna.
20-40g/dag är väldigt lågt. 12-24E% om du äter 1500kcal och 9-18E% om du äter 2000kcal/dag. Du bör hålla dig på minst 0.45g/kg kroppsvikt och gärna närmare 1g/kg kroppsvikt. >20E% fett är att föredra vid diet (enligt mig iaf).
Vad du kan göra rent praktiskt är att äta minst 2000 kcal/dag och basera kosten på mer zink-rika livsmedel. Havregryn m. vetekli och kakaopulver är ett väldigt enkelt och praktiskt sätt att få i sig ett par mg zink utan att äta för mycket kalorier eller spendera för mycket pengar. Eller ät mer nötkött.
Live well and prosper.
Japp.
Kanske nåt att beställa nästa gång man ska handla muskelpulver då...
Onanera inte.
Gör dina övningar
http://www.mraverage.com/pv_exc.htm
Har inte onanerat, är svårt att onanera med en död sill mellan benen.
Hehe den musklen är det inget fel på men man måste ju få dit blodet från första början...
Viagra & friends finns ju annars? Kanske inte nåt att köra på varje gång du vill runka, men något enstaka tillfälle när du väntar besök går nog an.
Edit: läste om pillerburken du såg hos farsan... mardrömmar :D (fastän det är helt naturligt osv osv)
Jo, får kanske ta med ett piller ut ikväll och svälja vid tillfälle. Aldrig prövat förut så kan ju gå helt åt helvete och relativt jobbigt att gå ut och fortsätta kalaset med ett basebollträ i kalsipperna.
Jo, naturligt, men kan dom inte vara lite onaturliga i det här fallet... *spy*
Tror att det är lite "gräset är grönare på andra sidan" problematik. Jag kan faktiskt tycka att en lägre libido har många fördelar. Så mitt tips är inte annat än att ändra din inställning till att försöka se det positiva istället.
T.ex. mindre tänk på sex - mer tid att tänka på annat/mer tid att lägga på annat.
Mindre distraheringar i vardagen. B.la. på gymmet.
Håller verkligen med, första gången jag tappade sexlusten var det mer eller mindre med flit, ville testa om jag fick bättre go i vardagen/gymet av någon sorts testoboost efter att inte få "förlösa" mina problem ett par gånger om dagen.
Klart det är skönt att slippa sitta och runka som den kåta lilla tonårspojkan man är men nu när det gäller villiga flickor och lilleman inte kan prestera är det på en helt ny nivå...
20-40g/dag är väldigt lågt. 12-24E% om du äter 1500kcal och 9-18E% om du äter 2000kcal/dag. Du bör hålla dig på minst 0.45g/kg kroppsvikt och gärna närmare 1g/kg kroppsvikt. >20E% fett är att föredra vid diet (enligt mig iaf).
Vad du kan göra rent praktiskt är att äta minst 2000 kcal/dag och basera kosten på mer zink-rika livsmedel. Havregryn m. vetekli och kakaopulver är ett väldigt enkelt och praktiskt sätt att få i sig ett par mg zink utan att äta för mycket kalorier eller spendera för mycket pengar. Eller ät mer nötkött.
Live well and prosper.
Jo, borde äta mer fett, vet jag också. Men just nu prioriteras att ligga lågt på kalorier över det mesta här i livet, men att inte kunna ställa soldaten i givakt känns ju bara sjukt...
Hmm äter mycket kött, fiberberikade havregryn, m.m. så det är nog inte zinken som är problemet...
Viagra & friends finns ju annars? Kanske inte nåt att köra på varje gång du vill runka, men något enstaka tillfälle när du väntar besök går nog an.
Edit: läste om pillerburken du såg hos farsan... mardrömmar :D (fastän det är helt naturligt osv osv)
Fixar dock inte libido, så om lusten inte finns----> fortfarande död sill.
Sheogorath
2012-04-20, 17:35
Som stridis säger får man ju skilja på att kunna få upp den och att vilja göra det. Skit samma om man kan få trä om man inte är intresserad av att bruka pålen.
Med det sagt har jag ju börjat utvärdera Eurycoma longifolia i vad jag tror är en ganska hög dos. Jag kommer uppdatera i min tråd allteftersom. Den ligger under kosttillskott. Syftet: "manligt välbefinnande" under deffens sista veckor.
Kör på några dagar med balans, eller överskott så kanske det hjälper
I feel you bro... har gett upp helt enkelt. Var skapligt pinsamt att inte få upp den när det väl gällde, hehe ;) Vi får spara krutet till i sommar helt enkelt, tänk att ju bättre form du får, ju finare damer kan du charma sen!
Inge Enveten
2012-04-20, 18:06
HodgeTwins snackar om horny goat weed hela tiden annars. Det kanske är något att titta på. Finns väl en massa snopp-piller på marknaden om man bara letar?
Fixar dock inte libido, så om lusten inte finns----> fortfarande död sill.
Som stridis säger får man ju skilja på att kunna få upp den och att vilja göra det. Skit samma om man kan få trä om man inte är intresserad av att bruka pålen.
Med det sagt har jag ju börjat utvärdera Eurycoma longifolia i vad jag tror är en ganska hög dos. Jag kommer uppdatera i min tråd allteftersom. Den ligger under kosttillskott. Syftet: "manligt välbefinnande" under deffens sista veckor.
Lusten är faktiskt ett mindre problem än själva blodflödet. När jag väl är i "läge" blir Jag sugen men det är lilleman som strejkar.
Får spana in din tråd, finns väl massa annat liknande som man kanske kunde testa, namnet Rosenrot har av någon anledning fastnat i mitt huvud. Har för mig att det var något man hitta i en polares farsas nattduksbord när man var liten.
Kör på några dagar med balans, eller överskott så kanske det hjälper
Just detta som jag inte vill, försöker hålla ut denna deffen utan sådant, kosta vad det kosta vill (nästan...)
I feel you bro... har gett upp helt enkelt. Var skapligt pinsamt att inte få upp den när det väl gällde, hehe ;) Vi får spara krutet till i sommar helt enkelt, tänk att ju bättre form du får, ju finare damer kan du charma sen!
Jo det är sjukt pinsamt, jag var dessutom lite alkoholpåverkad just den gången så damen ifråga misstänkte väl antagligen vinballe, tänkte inte lägga mig där och förklara om hur min deff var upplagd, hur mycket E% jag fick från fett etc. etc. så det man inte har i kuken får man ha i händerna helt enkelt....
HodgeTwins snackar om horny goat weed hela tiden annars. Det kanske är något att titta på. Finns väl en massa snopp-piller på marknaden om man bara letar?
Horny goat weed :D, jo men frågan är om man vill beställa sånt där från lite lagom skumma hemsidor...
Ghettospelarn
2012-04-20, 21:15
Sparris, choklad och ostron är ju alla livsmedel som sägs öka sexlusten! :)
OneManArmy
2012-04-20, 21:26
har fan inte haft nån direkt sexlust senaste året jag :P
Nog fan har man haft damer men inte direkt suget efter sexy time!
ÄVEN vid "bulk".
Övertränings symtom? eller?
Sparris, choklad och ostron är ju alla livsmedel som sägs öka sexlusten! :)
sjukt... han har inte stått i givakt en enda gång på hela veckan tror jag, idag åt jag sparris och han har faktiskt varit uppe en snabbvisit :laugh:
Skuggvargen
2012-04-21, 01:59
Köp lite Tribulus och horny goatweed. Testade förra årets deff när jag låg riktigt lågt och banne mig om jag inte blev bra mer sugen och det blev mer problem åt andra hållet.. att gå omkring askåt på jobbet med sneres var faktiskt lite jobbigt =)
Sheogorath
2012-04-21, 05:16
Köp lite Tribulus och horny goatweed. Testade förra årets deff när jag låg riktigt lågt och banne mig om jag inte blev bra mer sugen och det blev mer problem åt andra hållet.. att gå omkring askåt på jobbet med sneres var faktiskt lite jobbigt =)
Min enda encounter med Tribulus säger samma sak, men då i kombination med d-Aspartat och bockhornsklöver. Sen testade jag en version utan Tribulus och kände inte ett smack (dock hade de tillsatt ZMA som jag sover dåligt på så det kan också ha påverkat). Om jag inte är nöjd med Tongkat ali kommer jag utvärdera rent Tribulus under nästa deff.
Energirestriktion och hård fysisk belastning (träning) är inte direkt en bra kombination för att optimera reproduktiv hälsa. Rätt dumt av naturen om det skulle vara fördelaktigt att producera avkomma under tuffa förhållanden. Ät mer eller acceptera situationen.
så... vad finns det alltså för orsaker till detta fenomen? För lågt fettintag? Zinkbrist? Annan anledning? Hur kan jag åtgärda detta förutom att äta mer? Tribulus? Horny goat weed? Tongkat ali? Omega3tabletter? Behöver en liten sammanställning om någon har lust att svara! Tack på förhand.
så... vad finns det alltså för orsaker till detta fenomen? För lågt fettintag? Zinkbrist? Annan anledning?
Vad sägs om "kroppen prioriterar att hitta mat" istället för att ligga?
Vad sägs om "kroppen prioriterar att hitta mat" istället för att ligga?
men... men... *cry*
Vad sägs om "kroppen prioriterar att hitta mat" istället för att ligga?
Då är min kropp lagom självmordsbenägen.
Känns som att ni borde kunna göra något åt detta.
King Grub
2012-05-19, 19:36
så... vad finns det alltså för orsaker till detta fenomen?
Låg energitillgänglighet, som sagt. Det är absolut den mest sannolika orsaken.
har inget problem med soldaten han står i givakt lite då å då men helt utan anledning, lusten är borta helt
Låg energitillgänglighet, som sagt. Det är absolut den mest sannolika orsaken.
Så det finns alltså inget sätt att åtgärda det på, mer än att få i sig mer energi?
Birkharju
2012-05-19, 21:19
Så det finns alltså inget sätt att åtgärda det på, mer än att få i sig mer energi?
Men herregud, läs!
Men herregud, läs!
försökte, men jag är för frustrerad för att komma till en slutsats!
...sats...
Hur stort underskott ligger du på?
Hur stort underskott ligger du på?
cwatudiddair :D
Jag har en väldigt konstig period just nu, ligger på ett underskott mellan 400-800 på vardagar ungefär, oftast inte lägre än -600 dock. På helger brukar jag festa (relativt lugnt) så det brukar bli att jag kanske går på balans/lite överskott på helger. Börjar dock tröttna på det här problemet och andra problem, som att jag är mindre social än vanligt vilket jag dock inte märker av själv, sämre ämnesomsättning vilket gör att jag fryser mer (är varmblodig i vanliga fall).. de sistnämnda är dock bagateller egentligen, det verkliga problemet är att jag inte kan ligga. Börjar bli pinsamt när det inte händer nåt när det väl gäller. Egentligen spelar det ingen roll för mig, men jag tycker så synd om damerna.... ;)
skulle vara guld värt om nån har tips på nåt magiskt tillskott, provar vad som helst! (förutom viagra)
King Grub
2012-05-20, 09:34
skulle vara guld värt om nån har tips på nåt magiskt tillskott, provar vad som helst! (förutom viagra)
Mat.
Alla symptom du beskriver är tecken på att något är fel. Din kropp säger ifrån nu.
mat.
Alla symptom du beskriver är tecken på att något är fel. Din kropp säger ifrån nu.
+123456789.
sämre ämnesomsättning vilket gör att jag fryser mer (är varmblodig i vanliga fall)
Det har att göra med att du ÄTER MINDRE. De allra flesta blir kallare under deff och har inget med nåt "varmblodigt" eller "ämnesomsättning" att göra.
Kroppen sparar in cofffee
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.