Hur många kilon, 25-20%BF

[Tobias5511]

Tjenare, jag har alltid tänkt såhär :

John väger 70kg med 25%BF, dvs cirkus 17.5kg fett på kroppen(?),
för att komma ner till 20%BF måste John gå ned 3.5kg fett.

Sant/falskt?


Om jag då väger 75kg med 25%BF, DVS 18.75kg fett på kroppen(?) så har jag 20%BF när jag väger 71-72kg, om kilona jag gått ner är fett?

Sant/falskt?


Jag frågar detta eftersom att jag fått höra att min teori är fel. *mini

[Ronn]

Du kan inte räkna med att vikten du förlorar enbart består av fett..

[Zenot]

Om du väger 75kg med 25% bf och går ner till 71kg där nedgången enbart varit fett så kommer du ha 18,75-4 = 14,75kg fett på kroppen. 14,75/71 = ~21. Alltså har du då 21% bf. (vi antar nu för enkelhets skull att du endast gått ner i fett samt att mängden muskelmassa etc inte ändrats).

Förstår inte riktigt hur din teori skulle vara fel, det är ju simpel matematik?

[Tobias5511]

Du kan inte räkna med att vikten du förlorar enbart består av fett..

Därför skrev jag..?:
Om jag då väger 75kg med 25%BF, DVS 18.75kg fett på kroppen(?) så har jag 20%BF när jag väger 71-72kg, om kilona jag gått ner är fett?






Om du väger 75kg med 25% bf och går ner till 71kg där nedgången enbart varit fett så kommer du ha 18,75-4 = 14,75kg fett på kroppen. 14,75/71 = ~21. Alltså har du då 21% bf. (vi antar nu för enkelhets skull att du endast gått ner i fett samt att mängden muskelmassa etc inte ändrats).

Förstår inte riktigt hur din teori skulle vara fel, det är ju simpel matematik?

Ja, det tänkte jag också :) Tack för svaret.