Logga in

Visa fullständig version : Concept 2 Rod

Steelan
2004-01-23, 00:02
Jag har hört att rod är väldigt bra för hela kroppen och är dessutom väldigt effektivt vid fettförbränning. Tänkte först köra 2km pass i någon vecka sedan gå över på 500m intervaller, vad sägs om det???
Tanman
2004-01-23, 00:48
gå över till 500m-intervaller? Vad tjänar du på det jämfört med att köra 2000m?
Fors
2004-01-24, 22:19
Originally posted by Tanman
gå över till 500m-intervaller? Vad tjänar du på det jämfört med att köra 2000m?

Om man är aktiv inom AF borde det vara rätt aktuellt att köra en del 500 meterssessioner, eller att man helt enkelt inte klarar att hålla HIITvärdig intensitet i mer än 500.
Tanman
2004-01-24, 22:32
Originally posted by Fors


Om man är aktiv inom AF borde det vara rätt aktuellt att köra en del 500 meterssessioner, eller att man helt enkelt inte klarar att hålla HIITvärdig intensitet i mer än 500.

Aha, det framgick inte av det första inlägget att du var aktiv inom AF. Då är jag med, kör hårt!