Explosiv träning - högre skaderisk?

[Johan86]

Ökar skaderisken om man tränar explosivt, tex bänkpress? Blir det mycket mera belastning på axlarna vid explosiv bänkpress eller pushpress? Brukar det bero på den snabba rörelsen eller är det att tekniken blir lidande vid explosiv träning som skador brukar uppkomma?

[Fishtank]

Tekniken skulle jag säga.
Värm upp rejält innan och tumma inte på tekniken så går det nog bra.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

[svenbanan]

Tänk på att i princip allt idrottsutövande innebär en väldig massa explosiva rörelser mot olika typer av motstånd. Det du gör på gymet är under betydligt mer kontrollerade former och med betydligt lägre skaderisk. Och nej det har jag inga siffror eller källor på... ;-)