Mindre protein om man är lönnfet?

[jonkel]

En kille påstår att han inte behöver 1.5-2 gram protein, eftersom han är fet.
Han väger 87 kg och är 1.75 lång ungefär, han har tränat två år och bänkar 50 kg ganska exakt. Han är 19 år.

Här är hans uttalande:
Han sa: jag har lite extra fett på kroppen så jag behöver knappt något protein, fettet omvandlas till muskler också

"Men han sa även att han inte behöver lika mycket protein som alla andra för han har så mycket fett på kroppen
och att vi unga inte behöver mycket protein
för att vi är unga
så sa jag att vi fortfarande behöver 1.5-2 x Vikt
så sa han att inte han behövde för att han är fet"


Så här fick jag det berättat. Vad säger ni? Han är helt säker på att han har rätt.

Förövrigt försöker han gå ner i vikt, han mer eller mindre deffar.

[Trance]

Ingen behöver 2 gram protein per kilo kroppsvikt och om han bänkar 50 kilo efter två år så kan man nog vara ganska säker på att det är inte är proteinintaget han behöver prioritera.

[Owe]

Ingen behöver 2 gram protein per kilo kroppsvikt och om han bänkar 50 kilo efter två år så kan man nog vara ganska säker på att det är inte är proteinintaget han behöver prioritera.


Eller så kan man argumentera att om han har ett högt proteinintaget så får han högre mättnaskänsla o förbänning och därför går ner i vikt och inte behöver vara lönnfet ;)

Men träningmässig få lär han ju inte ha det behovet.


MVH
Owe

[vicarious]

Fett blir aldrig muskler.

Men han har väl en poäng i att man kan komma undan med ett lite lägre proteinintag under viktnedgång om man är kraftigt överviktig. Att man har mycket fett borde innebära att man kan frisätta mer energi därifrån och således inte behöver vara lika orolig över att muskelmassa ska kataboliseras.

[nemesis89]

Fett kan ju hur som helst inte ersätta protein.
Vill även instämma med föregående talare, har man tränat i två år och bänkar 50kg så är ju något väldigt galet.

[Apos78]

Är det viktnedgång han satsar på så skadar det inte med lite extra protein. Det är dock inte detsamma som att behöva detta extra protein. Ett högt proteinintag kanske är som minst motiverat om han istället satsar på en viktuppgång med ett rejält energiöverskott.

Saker och ting omvandlas inte hur som helst i kroppen. Allt sker enligt tighta system som allt som oftast eftersträvar balans.