Logga in

Visa fullständig version : omröstning: räknar du kalorierna vid bulk?

sipufonatemo
2012-03-02, 23:41
Räknar du kalorier vid bulk?
daloatf
2012-03-02, 23:43
Ja
krubkungen
2012-03-02, 23:47
Japp.
Grotesk
2012-03-02, 23:51
Nej.
mattilainen
2012-03-02, 23:55
räknar varje dag, dock bulkar jag aldrig men det blir väl det omedvetet ibland :(
312
2012-03-03, 00:00
Nej, inte längre. Brukar dock höfta lite då och då.
kalajset
2012-03-03, 00:13
Nej, jag räknar aldrig kalorier.
Sheogorath
2012-03-03, 06:49
Njae... Jag har ett grundläggande kostschema så att jag vet att jag får i mig ett minimum av protein (x 2) och kalorier, sen kompletterar jag med vad jag vill/tycker är bra för att skapa ett lagom stort överskott. Men det överskottet är inget jag räknar på utan tänker snarare att jag får äta lite mer nästa vecka om vågen stod stilla, typ.
Spartansk
2012-03-03, 06:55
Aldrig gjort. Men så brukar jag se ut såhär efter två månaders bulk, också:

http://blog.luxuryproperty.com/wp-content/uploads/2009/01/elephant_seal.jpg
bustz0rz
2012-03-03, 07:34
Nepp. Men det händer att jag ibland räknar på t.ex. frukosten eller så bara av ren nyfikenhet.
exevision
2012-03-03, 08:03
Nej.
Jag blir bara nojig av att ständigt räkna. Sen så går jag upp i rätt takt ändå, så det finns ingen anledning för mig att räkna.
Pepz
2012-03-03, 08:32
orka räkna när det ändå är så inexakt.

undra hur många som skulle använda en tumstock som är 2m plusminus 20% och bygga ett hus med hjälp av den ;)
Kischen
2012-03-03, 08:47
orka räkna när det ändå är så inexakt.

undra hur många som skulle använda en tumstock som är 2m plusminus 20% och bygga ett hus med hjälp av den ;)

Fortfarande mer exakt än att inte göra det. Orka bli tjåk :(
TREX
2012-03-03, 09:10
Nej, räknar inte ens vid deff. Tycker det låter lite skitnödigt om jag ska vara ärlig...
Vunnis
2012-03-03, 09:27
Höftar.
Kimkay
2012-03-03, 09:30
På en höft; ja.
midwinterholes
2012-03-03, 10:08
Njae... Jag har ett grundläggande kostschema så att jag vet att jag får i mig ett minimum av protein (x 2) och kalorier, sen kompletterar jag med vad jag vill/tycker är bra för att skapa ett lagom stort överskott. Men det överskottet är inget jag räknar på utan tänker snarare att jag får äta lite mer nästa vecka om vågen stod stilla, typ.
Detta.
paatrik
2012-03-03, 10:10
Ja, men det blir uppskattningar både vid deff och bulk. Väger aldrig maten.
Oxe
2012-03-03, 10:49
Kör enbart på känsla, spelar ingen roll ifall man skall upp eller ner i vikt
312
2012-03-03, 10:53
Nej, inte längre. Brukar dock höfta lite då och då.

Jag måste dock lägga till att jag väger mat för att veta proteinvärdet, dock endast på kött/fis/fågel etc, inte på typ pasta.
Pepz
2012-03-03, 19:33
Jag måste dock lägga till att jag väger mat för att veta proteinvärdet, dock endast på kött/fis/fågel etc, inte på typ pasta.

Hur är proteinvärdet på denna?
Mell
2012-03-04, 18:34
aldrig gjort. Men så brukar jag se ut såhär efter två månaders bulk, också:

http://blog.luxuryproperty.com/wp-content/uploads/2009/01/elephant_seal.jpg

+1
Fugly
2012-03-04, 19:01
Hur är proteinvärdet på denna?

glöm det, hur fan fångar han dem?!

självklart räknar jag.
Dreas
2012-03-04, 19:31
orka räkna när det ändå är så inexakt.

undra hur många som skulle använda en tumstock som är 2m plusminus 20% och bygga ett hus med hjälp av den ;)Efter att ha använt den där tumstocken i tre år och byggt tre-fyra sneda hus så börjar du ju förstå hur längden på tumstocken varierar och kan bygga ett mer och mer rakt hus ;)

Min erfarenhet av det hela är också att det är då man börjar gå ifrån vägandet lite, när erfarenheten kommer och man kan höfta bättre utan att väga.
svag74
2012-03-04, 19:42
Of course.
Med noggrannhet runt +/- 100kcal varje dag.
Pompere
2012-03-04, 21:37
Ja.
Med hjälp av ShapeUp-appen till iPhonen så blir det väldigt smidigt
Pepz
2012-03-04, 21:39
Efter att ha använt den där tumstocken i tre år och byggt tre-fyra sneda hus så börjar du ju förstå hur längden på tumstocken varierar och kan bygga ett mer och mer rakt hus ;)

Min erfarenhet av det hela är också att det är då man börjar gå ifrån vägandet lite, när erfarenheten kommer och man kan höfta bättre utan att väga.

så sant

Of course.
Med noggrannhet runt +/- 100kcal varje dag.

lura dig inte själv.
noggrannheten på ditt uppskattade intag ligger nog på +/- 200-300kcal
och noggrannheten på din uppskattade förbränning ligger nog på +/- 200-300kcal

om du har gjort det bra dvs