Könsspecifik jämförelse av proteinsyntes efter styrketräning

[King Grub]

We made sex-based comparisons of rates of myofibrillar protein synthesis (MPS) and anabolic signalling after a single bout of high-intensity resistance exercise. Eight men (20 ± 10 y, BMI = 24.3 ± 2.4) and eight women (22 ± 1.8 y, BMI = 23.0 ± 1.9) underwent primed constant infusions of L-[ring-13C6]phenylalanine on consecutive days with serial muscle biopsies. Biopsies were taken from the vastus lateralis at rest, and 1, 3, 5, 24, 26 and 28 h after exercise. 25 g of whey protein was ingested immediately and 26 h after exercise. We also measured exercise-induced serum testosterone since it is purported to contribute to increases in MPS post-exercise and its absence has been hypothesized to attenuate adaptative responses to resistance exercise in women. The exercise-induced area under the testosterone curve was 45-fold greater in men than women in the early (1 h) recovery period following exercise (P < 0.001). MPS was elevated similarly in men and women (2.3- and 2.7- fold, respectively) 1-5 h post-exercise and after protein ingestion following 24 h recovery. Phosphorylation of mTORSer2448 was elevated to a greater extent in men than women acutely after exercise (P = 0.003), whereas increased phosphorylation of p70S6K1Thr389 was not different between sexes. Androgen receptor content was greater in men (main effect for sex, P = 0.049). Atrogin-1 mRNA abundance was decreased after 5 h recovery in both men and women (P < 0.001) and MuRF-1 expression was elevated in men after protein ingestion following 24 h recovery (P = 0.003). These results demonstrate minor sex-based differences in signalling responses and no difference in the MPS response to resistance exercise in the fed state. Interestingly, our data demonstrate that exercise-induced increases in MPS are dissociated from post-exercise testosteronemia and that stimulation of MPS occurs effectively with low systemic testosterone concentrations in women.

Sex-based comparisons of myofibrillar protein synthesis after resistance exercise in the fed state. J Appl Physiol March 1, 2012.

http://jap.physiology.org/content/early/2012/02/27/japplphysiol.00170.2012.full.pdf+html

[Fredriiik]

Intressant!
Vad är då den största anledningen till att de inte har lika lätt som vi att bygga muskler? inte lika stora mängder tillväxthormon?

[Fugly]

Intressant!
Vad är då den största anledningen till att de inte har lika lätt som vi att bygga muskler? inte lika stora mängder tillväxthormon?

det är den främsta anledningen om jag inte missminner mig, att de inte har lika mkt testo

[Anders The Peak]

Östrogen har motsvarande funktion för kvinnor som testosteron har för män.
Orsakerna till det ofta sämre gensvaret beskrivs i det här numret av

Svensk Idrottsmedicin (http://np.netpublicator.com/netpublication/n74413642):

Här hittar ni arkivet (http://svenskidrottsmedicin.se/index1.asp?siteid=1&pageid=47&mst=4)

[Guddi]

Östrogen har motsvarande funktion för kvinnor som testosteron har för män.
Orsakerna till det ofta sämre gensvaret beskrivs i det här numret av

Svensk Idrottsmedicin (http://np.netpublicator.com/netpublication/n74413642):

Här hittar ni arkivet (http://svenskidrottsmedicin.se/index1.asp?siteid=1&pageid=47&mst=4)Var hittar du det svaret?

[Anders The Peak]

Var hittar du det svaret?

La upp fel nummer bara. I den här (http://np.netpublicator.com/netpublication/n26803530)

[Spetälsk]

Östrogen har motsvarande funktion för kvinnor som testosteron har för män.
Orsakerna till det ofta sämre gensvaret beskrivs i det här numret av

Svensk Idrottsmedicin (http://np.netpublicator.com/netpublication/n74413642):

Här hittar ni arkivet (http://svenskidrottsmedicin.se/index1.asp?siteid=1&pageid=47&mst=4)tack för länkarna!

[Eddie Vedder]

http://jap.physiology.org/content/early/2012/03/19/japplphysiol.00354.2012.full.pdf+html

Gordon I. Smith and Bettina Mittendorfer. Similar muscle protein synthesis rates in young men and women: men aren't from Mars and women aren't from Venus. J Appl Physiol published 22 March 2012, 10.1152/japplphysiol.00354.2012

[Anders The Peak]

Similar muscle protein synthesis rates in young men and women...

These results demonstrate minor sex-based differences in signalling responses and no difference in the MPS response to resistance exercise in the fed state. Interestingly, our data demonstrate that exercise-induced increases in MPS are dissociated from post-exercise testosteronemia and that stimulation of MPS occurs effectively with low systemic testosterone concentrations in women.

Tänkte bara att det var detsamma som framkom i första abstractet.

[clavain]

Fråga till ni som är riktigt insatta.

Hur pass väl underbyggd är proteinsyntesens roll i muskeluppbyggnad?

Tänkte på den här studien där män och kvinnor inte har någon skillnad i syntesnivåerna och en annan där deltagarna åt NSAID preparat som bevisligen sänker syntesen och detta till trots inte fick någon negativ inverkan på hypertrofin och styrkeutvecklingen.

Är kopplingen glasklar, högre proteinsyntes = högre muskelutveckling?

[King Grub]

Det är den största reglerande faktorn, ja.

http://ep.physoc.org/content/90/4/427.full

[mikaelj]

Är kopplingen glasklar, högre proteinsyntes = högre muskelutveckling?

Proteinsyntes, med enklare ord, är muskeluppbyggnad.

[clavain]

Lite googlande senare stötte jag på den här artikeln som hade en liten annan syn proteinsyntesen och dess roll i muskeluppbyggnaden. Eller rättare sagt en annan syn på sättet vi mäter proteinsyntes och relevansen i de markörer som vi kopplar samman med musklelutvecklingen.

http://www.scribd.com/rivahcat/d/82862109/10-Building-Muscle-Nitrogen-Balance-and-Protein-Synthesis

[Whoopie]

Intressant läsning.

[Eddie Vedder]

Tänkte bara att det var detsamma som framkom i första abstractet.

Ja asså det handlar ju om samma studie. Min länk var ingen ny studie utan en debattartikel utifrån den studien om någon missade det. :)