handdator

Visa fullständig version : Hur mycket kvar till att se smal ut?

Tobias5511
2012-02-18, 16:06
IMG]http://i40.tinypic.com/2w2k9qp.jpg[/IMG]
http://i44.tinypic.com/6hmg3r.jpg
http://i44.tinypic.com/314cmrt.jpg
http://i42.tinypic.com/am6z9i.jpg


Vill också påpeka att från början vägde jag 103kg. :hbang:

Så hur mycket tror ni jag har kvar till att se hyffsat smal ut?

Mått under navel: 93cm
Midjan: 82cm.
Lår: 58cm.
Kristoffno
2012-02-18, 16:11
hur länge har du kört? Bra jobbat. Får inte gå ner för mycket för snabbt bara. Men tycker från profil så ser du smal ut. :S
perfection
2012-02-18, 16:17
Utan att låta elak nu, men vad är "smal" för dig?
Alla har olika syner på det så ja..
Personligen tycker jag att du gått ner fint där men kan nog gå ner några kilon till :)
dock som kristoffno säger, gå inte ner dom för snabbt !

Keep up the good work!
Tobias5511
2012-02-18, 16:17
hur länge har du kört? Bra jobbat. Får inte gå ner för mycket för snabbt bara. Men tycker från profil så ser du smal ut. :S
Inte framifrån/bakifrån, och har allt för stora "mansbröst" ännu :(

Gick från 103-88kg under hela förra året MED månaders av pauser, ovetandes om hur jag skulle göra, när jag tänker efter minns jag att jag proppade i mig massvis med kcal jämfört med nu.

Jag gick ner från 85-79kg på 1jan-4feb, nånting sånt, och nu ligger jag väl på runt 77kg.




Utan att låta elak nu, men vad är "smal" för dig?
Alla har olika syner på det så ja..
Personligen tycker jag att du gått ner fint där men kan nog gå ner några kilon till :)
dock som kristoffno säger, gå inte ner dom för snabbt !

Keep up the good work!


Kan leta upp en bild, återkommer med den snart :)
Jag vill ju dock vara klar till sommaren, och jag har så dåligt tålamod, tänker på vad jag stoppar i mig 24/7 så blir hungrig hela tiden för att jag tänker på mat osv.


Danke!
Kristoffno
2012-02-18, 16:20
Okej. Håll den vikten 2-3 veckor och sen kan du ta bort några till. Sen fortsätt så. Det viktigaste är att alltid hålla stabilitet i träning och vikt annars kommer kroppen ställa in sig på det hårda läget och du lägger du på dig dina tappade kg igen.
Kristoffno
2012-02-18, 16:22
Bör dock tilläggas att från 103 pannor är det brutalt starkt!!! :)
Tobias5511
2012-02-18, 16:24
http://i41.tinypic.com/1253jv6.png

Detta är SMALT för mig. :) (Bilden till höger)
Snodde den från Före och efterbilder-tråden, hoppas man fick göra så, hehe.

Är 176cm lång.
Kål
2012-02-18, 17:09
Du har en liten bit kvar men du kan absolut se smal ut till sommaren, utan problem. Din hållning är ganska dålig och jag tror du skulle tjäna ett par kilo på att förbättra den biten.

Lycka till.
Tobias5511
2012-02-18, 22:05
Du har en liten bit kvar men du kan absolut se smal ut till sommaren, utan problem. Din hållning är ganska dålig och jag tror du skulle tjäna ett par kilo på att förbättra den biten.

Lycka till.

Försöker vardag bättra på den, det är ju nästintill omöjligt :(
perfection
2012-02-19, 00:51
Hållning kommer ju lite med muskler anser jag ;D muskler --> bättre självförtroende --> mer "stolt" hållning --> bättre hållning overall!
Tobias5511
2012-02-19, 00:53
Hållning kommer ju lite med muskler anser jag ;D muskler --> bättre självförtroende --> mer "stolt" hållning --> bättre hållning overall!

Sant! Känner mig lite extra mullig när jag har "bättre" hållning, då brösten skjuts framåt.
Antoniuss
2012-02-19, 01:12
Wow, som du ser ut vid 85kg ser jag ut nu, men jobbar mig stadigt neråt pluss att jag har börjat träna betydligt bättre än innan.

Du ser ju i stort sett smal ut nu, möjligtvis något kilo till, men bara om man skall vara petig :)

Men riktigt bra jobbat!
Tobias5511
2012-02-20, 18:39
Wow, som du ser ut vid 85kg ser jag ut nu, men jobbar mig stadigt neråt pluss att jag har börjat träna betydligt bättre än innan.

Du ser ju i stort sett smal ut nu, möjligtvis något kilo till, men bara om man skall vara petig :)

Men riktigt bra jobbat!

Börjat träna betydligt bättre har jag med gjort, under 85-79kg tränade jag inte, nu har jag satt upp styrketräningsschema osv :)

Lycka till!
Kristoffno
2012-02-21, 07:36
http://kristoffer.dreambody.se/files/v7.jpg
Bara kötta på som du gör och hålla bra koll på allt du äter så kommer du med dit. Är på samma resa med och tappat 3 kg på 5 veckor. ca 4-5 kg kvar men de e bara jobba! ;)
Tobias5511
2012-02-21, 14:31
http://kristoffer.dreambody.se/files/v7.jpg
Bara kötta på som du gör och hålla bra koll på allt du äter så kommer du med dit. Är på samma resa med och tappat 3 kg på 5 veckor. ca 4-5 kg kvar men de e bara jobba! ;)

Jävlar att det där bara är 3kg! Måste vara för att du har så lite fett som det syns extra mycket på dig?
Bra jobbat!

Vad väger du och hur lång?
Tobias5511
2012-02-28, 19:35
Vad för BF% tror ni jag har här?
Vill veta hur mycket jag har kvar ner till 12-15%

http://i41.tinypic.com/2yke2ib.jpg
Doggeh
2012-02-28, 20:06
Det finns en tråd angående BF% gissningar (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=163800&page=39) Jag personligen tror att det där är 25%+

OnT: Jag tror att du behöver gå ned ca 10kg för att se smal ut. Alltså enligt din uppfattning vad smalt är. Bara kriga på & lyfta hårt i gymmet, för det har ju onekligen blivit bättre!!
Tobias5511
2012-02-28, 20:15
Det finns en tråd angående BF% gissningar (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=163800&page=39) Jag personligen tror att det där är 25%+

OnT: Jag tror att du behöver gå ned ca 10kg för att se smal ut. Alltså enligt din uppfattning vad smalt är. Bara kriga på & lyfta hårt i gymmet, för det har ju onekligen blivit bättre!!

Okej, tack :)