Hur lyfter pectorails major kroppen under armhävningar? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Hur lyfter pectorails major kroppen under armhävningar?

Grodsilla

2012-02-18, 07:57

Är det så att insertion och origin är annorlunda än när man kör bänkpress, och bröstmusklerna drar bålen mot övermarmsbenen? Eller är jag ute och cyklar?

Sheogorath

2012-02-18, 08:05

Är det så att insertion och origin är annorlunda än när man kör bänkpress, och bröstmusklerna drar bålen mot övermarmsbenen? Eller är jag ute och cyklar?

Jag förstår inte hur du inte kan förstå. Det är precis samma sak i armsträck (jag gissar att det inte är armhävningar/räckhäv/"chin-ups" du menar?) som i bänkpress.

Armbågen flyttas bort från kroppen genom flexion och abduktion i axelleden och eftersom händerna är fixa kan de inte flyttas men kraften måste gå någonstans och då kommer kroppen istället att lyftas. I bänkpress händer det omvända eftersom man ligger på rygg. Kraften kan inte pressa ner en genom golvet men eftersom händerna är fria kommer vikten lyftas bort från kroppen.

JohPz

2012-02-18, 11:09

Vad är grejen med alla dessa "vilka muskler jobba hur?" trådar? Anatomistudent utan kurslitt eller bara en massa dumma funderingar?

Sheogorath

2012-02-18, 13:19

Vad är grejen med alla dessa "vilka muskler jobba hur?" trådar? Anatomistudent utan kurslitt eller bara en massa dumma funderingar?

Instämmer. De är ganska tröttsamma. Överväger att sluta svara.

mn8eii

2012-02-18, 14:02

Instämmer. De är ganska tröttsamma. Överväger att sluta svara.

Han har ju redan berättat varför (http://kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=5132751&postcount=44) han ställer dem för dig.

Niveus

2012-02-18, 14:13

Nej, insertio och origo är samma som alltid.

Sheogorath

2012-02-18, 14:16

Han har ju redan berättat varför (http://kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=5132751&postcount=44) han ställer dem för dig.

Där ser man. Det hade jag faktiskt glömt. :)

Då är ju bara frågan hur man ska förhålla sig till det.