Styrka kvar vid deff = ingen muskelförlust?

[Pretorian]

Om man ligger på kaloriunderskott och går ner i vikt men behåller styrkan (samma reps och vikter) som tidigare, betyder det att man inte tappar några muskler?

[vicarious]

Någon garanti finns väl inte men det är nog den bästa mätmetoden.

[King Grub]

betyder det att man inte tappar några muskler?

Det kan man inte säga; det är en indikator, men ingen ofelbar eller fullständig sådan. Ett gott tecken är det i alla fall.

[Pretorian]

Vad bra (eller typ) men jag hoppas ni förstår min förenklade fråga. Eftersom jag själv inte går och mäter min kroppsammansättning någonstans så måste jag gå på något, förutom spegelbilden. Och kan jag ha det som mål, att inte tappa i styrka (så mycket) nu under kommande deff så är ju det bra. Tack.