handdator

Visa fullständig version : Kalorier per dag

VeXx
2012-02-03, 09:28
Hej. Jag ska ungefär ha i mig 1800 kalorier per dag (30*61).
Om jag ex. äter kakor som blir till 1600 kalorier per dag, hur kommer det då se ut i längden? Kommer jag bli tjockare eller smalare eftersom jag äter 200 kalorier mindre? Magen blir väl knappast plattare?
Detta är inget jag gör eller ska göra bara en fråga som jag gått runt och inte kunnat sätta fingret på.
Tack.
Fishtank
2012-02-03, 09:41
Smalare
Men styrketräna och ät protein på ditt underskott så blir magen snyggare och plattare.

På kakor lär du också vara väldigt hungrig
AdrianP
2012-02-03, 09:41
Vitaminer, mineraler, protein, fett?
VeXx
2012-02-03, 09:41
Smalare
Men styrketräna och ät protein på ditt underskott så blir magen snyggare och plattare.

På kakor lär du också vara väldigt hungrig

Okej. Kan du nämna nån liten sak som är proteinrik?
Gober
2012-02-03, 10:44
Någon liten sak med protein? Du startar ganska märkliga trådar. Var det du som la ut en bild och frågade om du var smal?

Nåja ett ägg är litet.
Tompann
2012-02-03, 10:53
Någon liten sak med protein? Du startar ganska märkliga trådar. Var det du som la ut en bild och frågade om du var smal?

Nåja ett ägg är litet.

Eller varför inte en liten bit kött?
VeXx
2012-02-03, 12:19
Eller varför inte en liten bit kött?

Kött=olja olja=fett.
VeXx
2012-02-03, 12:20
Någon liten sak med protein? Du startar ganska märkliga trådar. Var det du som la ut en bild och frågade om du var smal?

Nåja ett ägg är litet.

Ägg steks ju med margarin eller olja, en banan då?
Maverick
2012-02-03, 12:29
Ägg steks ju med margarin eller olja, en banan då?

Koka? Och helt utan fett klarar du dig inte länge.
Tompann
2012-02-03, 12:30
Banan

NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi: 97,1 kcal
Fett: 0,5 g
Kolhydrater: 21,8 g
Protein: 1 g


Skulle inte se en banan som proteinrik tyvärr.
VeXx
2012-02-03, 12:31
Banan

NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi: 97,1 kcal
Fett: 0,5 g
Kolhydrater: 21,8 g
Protein: 1 g


Skulle inte se en banan som proteinrik tyvärr.

Är den mer riktad åt fett då?
andeem
2012-02-03, 12:33
Vad är det som pågår?
Tompann
2012-02-03, 12:33
Är den mer riktad åt fett då?

När jag själv läser igenom vad jag skrev så får jag känslan av att den till mesta delen består av kolhydrater.
Maverick
2012-02-03, 12:36
Är den mer riktad åt fett då?

Nej kolhydrater som det väldigt tydligt går att läsa på inlägget ovan *rolleyes*
Maverick
2012-02-03, 12:40
Protein hittar du oftast i olika mejeriprodukter, fisk, kött, nötter, bönor och pulver.
AdrianP
2012-02-03, 13:57
Kött=olja olja=fett.

Kakor=fett

Du kommer inte må bra av att äta 1600kcal per dag, speciellt inte när de är från kakor.
Gober
2012-02-03, 15:04
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=176707

Antar du inte riktigt tagit tag i dina problem med tanke på de frågor du ställer?
drakfelt
2012-02-03, 15:05
Tror inte att 1800 räcker för att nå balans heller.
Om du inte ligger i koma och får näringen intravenöst dvs.


Postat via en mobil enhet
Fishtank
2012-02-03, 15:17
Jaha det är den här killen igen....
Kanske dags för en ban snart?
mysglenn
2012-02-03, 15:24
jag röstar med för en banning.
Akerhage
2012-02-03, 16:24
Är den mer riktad åt fett då?

Du måste trolla såhär en fredag?
vanzee
2012-02-03, 16:57
http://gifsforum.com/images/image/trolling/grand/police_i_think_i_just_got_trolled.jpg
VeXx
2012-02-03, 21:19
Vafan är det med ert "troll" :S väx upp!
Den frågan jag ställde är väl normal? :S
addeadde0
2012-02-04, 05:33
Frågan var normal och du fick normala svar. Dina svar på svaren var däremot inte normala. Ät kyckling, fast kyckling=skinn=fett, kanske så nvm.
Ps: ett normalt svar till en lika normal fråga.
Fishtank
2012-02-04, 07:14
Vafan är det med ert "troll" :S väx upp!
Den frågan jag ställde är väl normal? :S

Problemet är mer att du postat i månader och aldrig tar till dig av svaren.
Börjar träna först och lär dig vad olika makron är.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
VeXx
2012-02-04, 10:52
Problemet är mer att du postat i månader och aldrig tar till dig av svaren.
Börjar träna först och lär dig vad olika makron är.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Har postat 2 trådar på 3-4 månader? Inte visste jag att folk kollar på hur många trådar jag postar.
Popliteus
2012-02-04, 10:55
Vrf skulle du vilja äta fylla upp hela ditt kaloribehov av kakor? Från tidiagre trådar du skapat har du sagt att du vill ha en tränad kropp. Så som din kropp e sammansatt så behöver du bygga massa, kakor e inte direkt opti för det.
nisse1976
2012-02-04, 11:00
Okej. Kan du nämna nån liten sak som är proteinrik?

http://matkalkyl.se/naringsamnen4.php