Control_61
2012-01-27, 16:21
Läser runt på amerikanska träningsforum och träningssidor endel, flera respektabla sådana.
En stor svaghet de alla verkar ha är hur man ska bära sig åt för att deffa.
Allt snack om tabatas, kettlebell swingar i intensiva och korta intervaller, EPOC får mig att undra ifall de antingen är efterblivna eller om det kommit ut massa ny forskning på området?
Någon som kan länka till någon bra bloggpost, artikel eller liknande på området? Behöver själv mer kunskap för att inte bli indragen i det.
En stor svaghet de alla verkar ha är hur man ska bära sig åt för att deffa.
Allt snack om tabatas, kettlebell swingar i intensiva och korta intervaller, EPOC får mig att undra ifall de antingen är efterblivna eller om det kommit ut massa ny forskning på området?
Någon som kan länka till någon bra bloggpost, artikel eller liknande på området? Behöver själv mer kunskap för att inte bli indragen i det.