nattzor
2012-01-06, 23:54
Hittade precis en studie där de använde råttor för att testa effekten på lågt respektive högt GI ledde till.
De råttor som åkt högt GI fick vara på en strikt diet, de som åt lågt fick äta hur mycket de ville (om Ergo Log har talat sanning).
Jag undrar nu, finns där en studie på människor som visar liknande resultat? Att mat med lågt GI skulle vara bättre för att öka LBM respektive minska BF? Jag kan minnas fel, men om jag minns rätt så läste jag på kolozzeum att GI inte var något speciellt användningsbart.
EDIT: Länk till studien - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15337404
De råttor som åkt högt GI fick vara på en strikt diet, de som åt lågt fick äta hur mycket de ville (om Ergo Log har talat sanning).
Jag undrar nu, finns där en studie på människor som visar liknande resultat? Att mat med lågt GI skulle vara bättre för att öka LBM respektive minska BF? Jag kan minnas fel, men om jag minns rätt så läste jag på kolozzeum att GI inte var något speciellt användningsbart.
EDIT: Länk till studien - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15337404