Visa fullständig version : Längd/Vikt/Vrist/Handledsmått.
Slartibartfast
2012-01-05, 17:26
Jag söker lite statistik på dessa mått. Jag verkar ha extremt små leder. Fyll gärna i med era egna mått.
Längd: 182
Vikt: 85
Vrist: 21,5
Handled: 17,5
GO!
Längd: 174
Vikt: 87
Vrist: 30
Handled: 17
När ni mäter handledsmått, mäter ni då över själva leden eller på smalaste stället?
Längd: 188
Vikt: 88
Vrist: 22
Handled: 17
delta_mats
2012-01-05, 17:34
Längd: 188
Vikt: 94
Vrist: 23,5
Handled: 19
När ni mäter handledsmått, mäter ni då över själva leden eller på smalaste stället?
Över själva leden.
delta_mats
2012-01-05, 17:35
Längd: 174
Vikt: 87
Vrist: 30
Handled: 17
Vad är det för nå freak of nature vrister du sitter inne med? Måste ju se ut som två stubbar...
Silencer
2012-01-05, 17:36
Över själva leden.
Vaddå där vid knotan? Jag har hört att man ska mäta strax ovanför, dvs på smalaste stället.
Kan vi få tydligt besked tidigt?
Längd: 180cm
Vikt: 76kg i full färd med bulk
Handled: 15cm
Vrist: 19cm
Vandrande pinne. Blir överraskad om någon har smalare benstomme än jag.
Jag är ganska lik dig Slarti fast 3cm längre. Anser också mig själv ha smala leder, enda positiva är väl att underarmarna ser stora ut i jämförelse med handlederna.
Längd: 185
Vikt: 85
Vrist: 21,5
Handled: 17,5
Vad är det för nå freak of nature vrister du sitter inne med? Måste ju se ut som två stubbar...
Jag mätte över talocruralleden :)
23cm över malleolerna (knölarna)
80kg
177cm
Vrist 22cm
Handled 17cm
Vaddå där vid knotan? Jag har hört att man ska mäta strax ovanför, dvs på smalaste stället.
Kan vi få tydligt besked tidigt?
Handleden är under knölarna.
19cm över knölarna.
glennglennglenn
2012-01-05, 17:42
Längd: 182
Vikt: 92
Vrist: 26
Handled: 19
delta_mats
2012-01-05, 17:45
Jag mätte över talocruralleden :)
23cm över malleolerna (knölarna)
Man ska väl inte mäta över knölarna? Vid vristen måste det ju bli just ovanför? Nedanför blir ju snett och konstigt.
Man ska väl inte mäta över knölarna? Vid vristen måste det ju bli just ovanför? Nedanför blir ju snett och konstigt.
Ja, skrev fel. Ovanför malleorna 23cm.
Dedication
2012-01-05, 17:47
Längd: 169
Vikt: 71
Vrist: 22 cm
Handled: 17,2 cm
Slartibartfast
2012-01-05, 17:48
Man mäter såklart på det smalaste stället!
Silencer
2012-01-05, 17:51
Ja då har jag 15 nätta cm på handlederna.
http://www.weightrainer.net/bodypred.html
Här kan man använda just dessa mått för att se en uppskattad bästa form. Hur bra den stämmer vet jag ej, men man blir ju deprimerad av att mata in uppgifterna och se resultatet. *cry*
Herr Oberst
2012-01-05, 17:51
185cm
89kg
vrist 24cm
handled 18.5
Trodde jag var klen-ledad, men finns visst värre.
Herr Oberst
2012-01-05, 17:52
Ja då har jag 15 nätta cm på handlederna.
Som en normalgrov kodd allltså
Silencer
2012-01-05, 17:55
Som en normalgrov kodd allltså
Let's not even go there.
194cm
92kg
handled 18
vrist 22
smalaste ställena
200cm
109kg
ungefär 19cm handled kanske liiite mer
strax över 25cm vrist
Upptaget
2012-01-05, 18:20
Längd: 186
vikt: 94
vrist: 24,5
Handled: 18,5
178 cm
85 kg
vrist 25 cm
handl 18,5
Ordenkligt åtdraget.
Längd 182cm
94 kg
Vrist 21cm
Handled 17cm
Vikten spelar väl inte så stor roll för dom här måtten?
Ja då har jag 15 nätta cm på handlederna.
http://www.weightrainer.net/bodypred.html
Här kan man använda just dessa mått för att se en uppskattad bästa form. Hur bra den stämmer vet jag ej, men man blir ju deprimerad av att mata in uppgifterna och se resultatet. *cry*
Ä 100kg/182cm/15% skulle jag vara nöjd med. 110kg/20% också.
Edit. Då ligger jag inte så långt från max. Tänker man på det viset så känns det ganska orimligt.
Enligt Stuart McRobert kan man räkna ut hur stor man kan bli genom dessa mått. Orkar inte dra fram det nu då det står i boken Beyond Brawn. Om jag inte minns helt fel skulle man inte komma över 40cm runt biceps om man hade 17cm eller mindre i handleder. Någon annan kanske sitter på denna uträkning.
edit, kanske samma som används i uträkningen som länkas.
Längd: 180cm
Vikt: 76kg i full färd med bulk
Handled: 15cm
Vrist: 19cm
Vandrande pinne. Blir överraskad om någon har smalare benstomme än jag.
Sätter gärna pengar på att jag har mycket smalare benstomme.
Längd: 173cm
Vikt: 85kg
Handled: 16cm
Vrist: 23cm
Handleder som en tjej.
184 cm
82 kg
vrist 21,5
handled 18,0
Enligt Stuart McRobert kan man räkna ut hur stor man kan bli genom dessa mått. Orkar inte dra fram det nu då det står i boken Beyond Brawn. Om jag inte minns helt fel skulle man inte komma över 40cm runt biceps om man hade 17cm eller mindre i handleder. Någon annan kanske sitter på denna uträkning.
edit, kanske samma som används i uträkningen som länkas.
Jag hade 48.5 med 17 i handleder. Nu har jag 18.3 i handleder och 46 i överarmar. (fokuserat mer på grepp/underarmar senaste åren)
191
106
18.3
Jag hade 48.5 med 17 i handleder. Nu har jag 18.3 i handleder och 46 i överarmar. (fokuserat mer på grepp/underarmar senaste åren)
191
106
18.3
Tror att uträkningen ska vara att man har 10% BF, och självfallet med ren träning. Men visst jag tror inte att uträkningen stämmer särskilt bra.
Tror att uträkningen ska vara att man har 10% BF, och självfallet med ren träning. Men visst jag tror inte att uträkningen stämmer särskilt bra.
jag är ren, har alltid varit, och ligger alltid runt 10% bf
jag är ren, har alltid varit, och ligger alltid runt 10% bf
Det var absolut inte riktat mot dig, ville bara poängtera vad som gällde i den uträkning som finns i boken : )
Men som sagt, uträkningen stämmer inte isåfall ligger jag själv illa till med min framtida utveckling. Däremot är det väl inte så konstigt att de med grova leder kommer att ha lättare att se grova ut.
Smala leder plus mycket muskler ger dock mycket snyggare fysik imo.
Längd 180cm
Vikt 70kg
Vrist 20 cm
Handled 15,5cm
Har alltid trott att jag har smalast handleder i världen men Silencern har ju tydligen smalare.
Har alltid trott att jag har smalast handleder i världen men Silencern har ju tydligen smalare.
Vänta bara tills jag får tag på ett måttband, kommer utklassa er båda :)
Längd: 182 cm
Vikt: 78 kg
Handled: 17,5
Vrist: 30 cm
Känner mig glatt överraskad. :D
Längd: 188
Vikt: 80
Handled: 16
Vrist: 21,5
Mätt på smalaste ställena. Sen har jag långa ben och armar i förhållande till min längd också. Jag är med andra ord en skör blomma.
183cm
90kg
19cm handleder
22cm vrist
190cm
130kg
handled 19,5
vrist 26,5
längd:186
vikt 95kg
handled 18.5 under knuten
vrist:25cm
uppskattat bf: 14% rutorna har precis försvunnit syns nu endast i optiljus.
Hur mäter man vristen jag mätte mellan vaden och innan hälsenan borde vara rätt.
186cm
92kg
Handled 17 cm
Vrist 22 cm
goingbig
2012-01-05, 22:05
Enligt Stuart McRobert kan man räkna ut hur stor man kan bli genom dessa mått. Orkar inte dra fram det nu då det står i boken Beyond Brawn. Om jag inte minns helt fel skulle man inte komma över 40cm runt biceps om man hade 17cm eller mindre i handleder. Någon annan kanske sitter på denna uträkning.
edit, kanske samma som används i uträkningen som länkas.
stämmer formodligen inte men någon sanning finns nog, har 17.8cm runt handlederna och har haft 44cm runt överarmen men upplever att jag har lättare för att bygga annat än armar. Hade 128cm runt bröstet när armarna var 44cm
Svar på frågan:
182
99kg
vrist: 26
handled: 17.8
190 cm
99.5 kg
Vrist 24 cm
Handled 19 cm
Ska jag mäta före eller efter jag har fluffat?
Ska jag mäta före eller efter jag har fluffat?
Fluffa du så att du iaf kommer över 10cm
Blindan66
2012-01-06, 05:03
188cm
102kg
Vrist 25cm
Handled 19 cm
panzerpig
2012-01-06, 09:11
Längd: 175
vikt: 106
handled:19.5
vrist: 26.5
på smalaste stället (förbi knölen mot handen och över knölen mot knät)
Ja då har jag 15 nätta cm på handlederna.
http://www.weightrainer.net/bodypred.html
Här kan man använda just dessa mått för att se en uppskattad bästa form. Hur bra den stämmer vet jag ej, men man blir ju deprimerad av att mata in uppgifterna och se resultatet. *cry*
Den är ju knappast deprimerande. 80 kg - 173 cm @ 5% bodyfat för mig. Wow tack jag har hela 10 kg muskler till som jag kan lägga på mig! :D
Jag tror snarare att den är rätt snäll faktiskt.
Sen undrar man skillnaden mellan muscular (5%) och bulked (5%) någon som förstår skillnaden? :p
Den är ju knappast deprimerande. 80 kg - 173 cm @ 5% bodyfat för mig. Wow tack jag har hela 10 kg muskler till som jag kan lägga på mig! :D
Jag tror snarare att den är rätt snäll faktiskt.
Sen undrar man skillnaden mellan muscular (5%) och bulked (5%) någon som förstår skillnaden? :p
"As the above equation is intended for bodybuilders in a steady, maintainable state, special adjustments should be made for "bulking" off-season bodybuilders who, due to heavy food and liquid intake, often carry additional pounds of "lean body mass" in the form of fluid retention, labile proteins and contents in the digestive tract. In these cases, a bodybuilder may carry up to 4% additional body weight due to these factors - the predicted body weight must be multiplied by a maximum factor of 1.04 to account for this. Using our example trainee to illustrate his weight in a maximally "bulked" state, we get:"
Aha.
Silencer
2012-01-06, 12:04
Den är ju knappast deprimerande. 80 kg - 173 cm @ 5% bodyfat för mig. Wow tack jag har hela 10 kg muskler till som jag kan lägga på mig! :D
Jag tror snarare att den är rätt snäll faktiskt.
Sen undrar man skillnaden mellan muscular (5%) och bulked (5%) någon som förstår skillnaden? :p
Jag kollade mest på måtten. Enligt den så kan jag inte få större överarmar än 40cm rippad. Å andra sidan är det inte dåligt, men om det är ens genetiska max, hur gammal är man då när man når dit? *screwy*
Längd: 180
Vikt: 80 kg
Handled: 18
Vrist: 23
Känner mig rätt normal i storlek på handled och vrist, ingenting jag funderat över åtminstone :)
maximuscle
2012-01-06, 13:16
vikt: 90
längd: 177
handled: 18
vrist: 22.5
Silencer
2012-01-06, 13:34
Ska jag mäta före eller efter jag har fluffat?
Den ska vara hård när man mäter.
ca 110kg
190cm
Vrist 26cm
Handled 19cm (ofluffad)
rajjan_dammit
2012-01-06, 16:05
Längd: 180 cm
Vikt 90 kg
Handled 18.5 cm
Vrist 25 cm
Mätt på smalaste stället
Maximala mått enligt http://www.weightrainer.net/bodypred.html på 8 % BF
Your estimated maximum muscular bodyweight at ~8% bodyfat is: 203.8 lbs (92 kg)
Your estimated maximum bulked bodyweight at ~8% bodyfat is: 211.9 lbs (96 kg)
Your estimated maximum muscular measurements (@ ~8%-10% bodyfat) are:
Chest: 49.3 in (125 cm)
Biceps: 17.5 in (44.5 cm)
Forearms: 14 in (35.5 cm)
Neck: 17.1 in (43.4 cm)
Thighs: 26.4 in (67 cm) (lolwut?)
Calves: 17.7 in (45 cm)
Vänta bara tills jag får tag på ett måttband, kommer utklassa er båda :)
Tycker det är mycket snack och lite verkstad angående dina handleder nu!
Rektangel
2012-01-06, 16:25
170cm
64kg
Handled: 16,5
Vrist: 20,5
Vad är det för skillnad på vrist och handled? :em:
Vad är det för skillnad på vrist och handled? :em:
:)
Silencer
2012-01-06, 18:03
Vad är det för skillnad på vrist och handled? :em:
Vrist är mellan vaden och foten.
Handled är mellan underarmen och handen.
Du förvirras antagligen av att handled på engelska heter wrist, och vrist heter ankle. Albatross.
Vrist är mellan vaden och foten.
Handled är mellan underarmen och handen.
Du förvirras antagligen av att handled på engelska heter wrist, och vrist heter ankle. Albatross.
Där har vi't. Så har tråden kommit överens om var man ska mäta - på, under, över knöl'n?
Silencer
2012-01-06, 18:10
Där har vi't. Så har tråden kommit överens om var man ska mäta - på, under, över knöl'n?
På smalaste stället, det är det som är handleden. För mig var det dessutom samma mått både ovanför och under knölarna. Andra kanske har samma.
Här är mitt genetiska max enligt weight trainer:
Max vikt på 5% bf 78kg
Your estimated maximum muscular measurements (@ ~8%-10% bodyfat) are:
Chest:111cm
Biceps:40,4cm
Forearms:32,3cm
Neck: 39,4cm
Thighs: 58,9cm
Calves: 39,6cm
Tur jag hellre vill tävla i kampsport än bodybuilding. Det senare är bara glömma
170cm, ~65kg, 17cm handled, 22cm "vrist"/fotled.
Vänta bara tills jag får tag på ett måttband, kommer utklassa er båda :)
Eftersom att han aldrig återkom med några mått så kan jag ju utnämna mig själv till näst smalaste handleder i tråden!
Har seriöst bara silencer smalare handleder än mig?
174cm
73.6kg
17.5cm Handled
24cm Vrist
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.