handdator

Visa fullständig version : Ersätta kött med proteinpulver (billigare)

kastberg8
2012-01-03, 15:23
Är det möjligt att ersätta kött vid middag med vassle, och på så sätt få upp proteinhalten samtidigt som man spar pengar?
havregryn till frukost, skolmat till lunch, pasta och proteinshake till middag, alt proteinshake på kvällen också.
Finns det några nackdelar med att ersätta kött med proteinpulver, bör det kombineras med multivitamin och omega 3 möjligtvis?

Protein som protein?

Tack på förhand

Motivera gärna...
davvvan
2012-01-03, 15:25
Proteinpulver ersätter inte mat, det är ett kosttillskott. Dvs något du intar utöver den vanliga maten.
svag74
2012-01-03, 15:27
Proteinpulver ersätter inte mat, det är ett kosttillskott. Dvs något du intar utöver den vanliga maten.

Men just kött i sig innehåller väl inte så mycket andra godsaker?

Kanske blir konstig middag iofs - pommes, bea, och så vassle istället för köttbiten :D
King Grub
2012-01-03, 15:27
Det bör inte vara några problem.
MathiasF
2012-01-03, 15:28
Nu är jag inte expert på ämnet, men nog fan tas vassleprotein upp väldigt snabbt vilket ger ett underskott resten av dagen, jämfört med köttet som smälts sakta och tas upp under längre tid.

Eller?
kastberg8
2012-01-03, 15:31
Proteinpulver ersätter inte mat, det är ett kosttillskott. Dvs något du intar utöver den vanliga maten.

En proteinshake till pasta blir ju något utöver den vanliga maten..? av vilken anledning skulle proteinpulver vara sämre för dagens proteinbehov?
King Grub
2012-01-03, 15:31
Det är det inte.
davvvan
2012-01-03, 15:31
Sedan mättar inte lite pulver ens nämnvärt mot vad en rejäl fin köttbit gör. Mer kött åt folket.
kastberg8
2012-01-03, 15:33
Men just kött i sig innehåller väl inte så mycket andra godsaker?

Kanske blir konstig middag iofs - pommes, bea, och så vassle istället för köttbiten :D

haha jo visst skulle det bli det, men som studerande som bor ensam är middagarna now awkward...:D
kastberg8
2012-01-03, 15:33
Det är det inte.

Tack, vad enbart det jag ville få konstanterat!

att Vassle tas upp snabbt går ju att lösa med flera shakes utspritt över dagen, att det inte mättar boostar bulken!

Men borde man köpa till omega 3 och multivitamin? Kan knappast tänka mig att skolmat är särskilt näringsrikt
svag74
2012-01-03, 15:34
Sedan mättar inte lite pulver ens nämnvärt mot vad en rejäl fin köttbit gör. Mer kött åt folket.

Inte alla som vill ha extra mättande livsmedel, alla är vi olika.
davvvan
2012-01-03, 15:36
Inte alla som vill ha extra mättande livsmedel, alla är vi olika.

Nej, men jag vill ha det. Du kan få sippra pulver om du vill.
Fordon
2012-01-03, 16:27
Nej, men jag vill ha det. Du kan få sippra pulver om du vill.


Var det dig detta handlade om?
mysglenn
2012-01-03, 16:44
Men just kött i sig innehåller väl inte så mycket andra godsaker?

Kanske blir konstig middag iofs - pommes, bea, och så vassle istället för köttbiten :D

järn, kalium, fett.. ganska bra saker!
andeem
2012-01-03, 16:55
Diverse vitaminer.
SteelPulse
2012-01-03, 18:17
Har säkert varit upp hundra gånger, men är inte kaseinpulver att föredra framför vassle om det inte är direkt efter träning?