Varför är morgonpromenader så bra?

[mrt4]

Har ett sjukt resonemang på gång.

Morgonpromenader bränner mer fett än en promenix på tex eftermiddagen för att kroppen tvingar ta energi från bla fettet, eller?

Men ändå bränner du väl inte generellt fler kcal från morgonpromenaderna än på tex eftermiddagen?

Isåfall borde man ju kunna tappa fett, även om du ligger på ett kaloriplus om du kör morgonpromenader??????

Behov:2500kcal\dag
Intag: 3000kcal\dag

morgonpromenad 60min ca 200kcal?????

Då går jag ju 200kcal plus, men eftersom jag i det här exemplet går mogonpromenaden som bränner mer fett så borde jag ju tappa fett?

Jag är ganska säker på att det här är fel, men jag har inte kunskap att överbivisa mig själv
:cool: så lite assistans från högre instans vore att föredra.

\R
Ps Min avatar måste ju va bland dom grymmaste?

[Sverker]

Vad är det som säger att de där 200 kcal som du ligger plus verkligen blir till muskler ! ?
Är glykogenförrådet fullt och det inte just sker någon muskeltillväxt är risken MYCKET stor att de där 200 kcal blir till 23 g kroppsfett.

23 g är inte mycket men räknat på ett år så blir det grygt 8 kg vad jag snabbt räknar.

Mest troliget blir inte viktökningen så stor eftersom din ämnesomsättning ökar något.

[mrt4]

jo, men om jag hade gått den där romenixen på eftermiddagen istället så hade jag lagt på mig mer? Eftersom den inte bränner lika mycket fett?

[King Grub]

Originally posted by mrt4
jo, men om jag hade gått den där romenixen på eftermiddagen istället så hade jag lagt på mig mer? Eftersom den inte bränner lika mycket fett?

Även om du inte bränner kroppsfett i samma utsträckning förbrukar den senare promenaden exakt samma mängd energi, och bidrar det till att du hamnar på energiminus går du ner i alla fall, under dygnet eller vilken tidsperiod du nu räknar med.

Har, som i ditt exempel, morgonpromenaden inte fört dig ner på energiminus ökar antagligen ditt kroppsfett ändå, eftersom du äter mer än du gör av med, också under ett dygn eller en vecka eller whatever.

Det vore ju väldigt bra om all överskottsenergi gick till muskelökningar automatiskt, men tyvärr är det ju inte så.

[mrt4]

Okej, då vet jag ju!!!!!

Tack!
\R