Kokosolja gav mindre midjemått

[bollio]

An open-label pilot study to assess the efficacy and safety of virgin coconut oil in reducing visceral adiposity.
Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH.

Introduction. This is an open-label pilot study on four weeks of virgin coconut oil (VCO) to investigate its efficacy in weight reduction and its safety of use in 20 obese but healthy Malay volunteers. Methodology. Efficacy was assessed by measuring weight and associated anthropometric parameters and lipid profile one week before and one week after VCO intake. Safety was assessed by comparing organ function tests one week before and one week after intake of VCO. Paired t-test was used to analyse any differences in all the measurable variables. Results. Only waist circumference (WC) was significantly reduced with a mean reduction of 2.86cm or 0.97% from initial measurement (P = .02). WC reduction was only seen in males (P < .05). There was no change in the lipid profile. There was a small reduction in creatinine and alanine transferase levels. Conclusion. VCO is efficacious for WC reduction especially in males and it is safe for use in humans.





http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3226242/?tool=pubmed

[Paperbasket]

Nu är jag inte van vid att läsa forskning/studier inom detta område utan mer på det humanistiska. Men känns det inte som en "lös tråd" att endast kolla upp de deltagandes matvanor och säga "ät som ni gjorde innan" och vid fysisk aktivitet säga samma sak?

De hade väl ingen direkt uppföljning av kost och träning under själva studien?

Eller har jag missförstått det?

[bollio]

Svaret på din fråga hittar man under 'Method' och ja det är ungefär som du säger. Man uppskattade deras matvanor, fysisk aktivtet och de blev sen instruerade att göra exakt samma följande veckor. Detta är dock en s.k. free-living studie som bara är några veckor kort och någon uppföljning är kanske inte så meningsfull med det upplägget. Hade den varit lite längre så ja.