Help!!

[bladetensta]

yo ja e en kid från tensta som spelar fotboll enbart o har gymmat lite till o från men sen mitt gymkort helt plötsligt sluta fungera så slutade jag men min tränare fixade ett gymkort åt mig borta i åkersberga helt gratis för han tyckte ja va för smal hehe awkard *gah!* så ja ska börjaa nu men allt ja hittar på dom här hemsidorna är folk som är feta som ska bli smala yao ja e smal o ska bli biff hur gör man då?? o ja har fett knas kroppsbyggnad ja är 195 o har långa smala ben fast endå helt okej byggd överkropp men vill inte bara fokusera på ben för en gamal polare sa t mig att om man gymmar hela kroppen så ser man snabbare resultat o de braa här e lite bilder:))

http://imageshack.us/photo/my-images/259/snapshot201111239.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/7/snapshot201111238.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/825/snapbackhat.jpg/

peace.

[Raggis]

http://farm5.staticflickr.com/4083/5055032357_69d1d1be72_m.jpg

[Kwon]

You got the tan down right, now you just need to work on the physique!

More mass, that's all.

[bladetensta]

hur? vadå bara käka vad som helst sen gymma?
plus
låter de här bra

måndag /bröst armar
tisdag /vila/kanske fotboll
onsdag/ben rygg
torsdag vila
fredag axlar mage

lörda fotboll
söndag vila ??

i aint tanned homie im blaack:)

[Kryss]

Ser bra ut, kör hårt.

[Fugly]

Jag tror inte det går att ta sämre bilder...

Ät mycket protein, träna bra, försök äta efter gymmet och återkom om några år.

[Onigiri]

Folke.. är det du?

[bladetensta]

ska försöka fixa nya bilder tog dom med webbcameran haha :))

[Viktor_Balck]

När du tränar tänker du "one more for the mass" med brittisk accent, sen bara äta allt du kommer över.

Några år så blir det mr o.

[bladetensta]

bara för ja kan ska jag fixa bilder right know!!!