Bänkpress

[Kotten]

Tar 145 för tillfället på väg upp igen efter uppehåll. Vad kan man tänkas köra 10x10 på om man ska vila drygt 2 min mellan seten.

[McLR]

100? :)

[Kotten]

kanske, tveksam :)

[Kotten]

Hmm jag tror fan snarare på 90

[Rahf]

Jamen bra, då lastar du 100 och kör stenhårt! Det är bara bita i det sura.

[MtotheM]

Låter overkill med 10 set enligt mig men ~90-100.

[Heeman]

Blir ju totalt 10 ton på ca 30 minuter 1 minuter köra 2 min vila.
Kommer att slita på dig men säkert ge :)

[Redhaad]

German Volume Training ?

90 kg