När tycker du att man ska deffa?

[Spartansk]

Jag vet att ämnet har stötts och blötts sedan folk började lyfta sten på stenåldern, men jag tror aldrig jag har sett en poll om det.

Frågan är alltså det som står i rubriken, poll kommer strax.

[Grotesk]

När ditt bf generar en lyftväg på max 0,3cm i bänkpress.

[Spartansk]

När ditt bf generar en lyftväg på max 0,3cm i bänkpress.

Hmm, skulle säga att det är... Alternativ fem.

[Martinio0o]

När man är en albatross, skulle jag säga, inget annat alternativ tilltalar mig.

[Bjern]

Lite här och var för att slippa dessa månadslånga deffarna.

[AKL]

När man är en albatross, skulle jag säga, inget annat alternativ tilltalar mig.

+1

http://www.rosssea.info/pix/big/Albatross_following_boat.jpg:)

[Spartansk]

Albatrosser borde helt klart tänka på kroppsvikten. Svårt att flyga när man väger 20+ kg.

[Stefan J]

Klockan aldrig den aldrige i aldrige.

[anton2000]

När man är oaptitligt fet.

[Spartansk]

Klockan aldrig den aldrige i aldrige.

http://bluevision.blogg.se/images/2009/seris_61082048.jpg

[Ristretto]

När man är oaptitligt fet.

Lol, Berkhan.:D

[vicarious]

Lol, Berkhan.:D

Haha tänkte exakt samma sak :)

[Landström]

När man har ont överallt i kroppen och inte orkar/kan lyfta så tungt hela tiden. Då finns det ingen mening längre med att vara "fet".

Alternativt när en begynnande 40-årskris börjar göra sig påmind. :)

[Matsa]

Jag skrev när man känner för det. Annars kan det vara lämpligt att banta bort lite smalfethet när man inser att man är på tok för klen för att vara tungviktare. :/

[Taalamon]

När man har svårt att se petter-niklas eller tycker att det är svårt att knyta skorna för att magen är ivägen.....

[Inge Enveten]

När man själv tycker det.

Jag har alltid känt mig fet och jag har väl gått mellan allt från 12 till 30 %.

Lustiga är att jag skulle nog inte peka på någon med 20 % och kalla honom för fet.

Det handlar väl mycket om självbild också. Och vilka mål man har.

[Sheogorath]

Om alla hade deffat när de borde så hade inte jag framstått som så jävla bra, och det vill jag gärna göra.

[exevision]

När har man "inte synliga magrutor"? Vilken fett% brukar de vara borta för er?

[Sheogorath]

När har man "inte synliga magrutor"? Vilken fett% brukar de vara borta för er?

+12%. Jag lagrar in fett enkelt på buken, känner någon som har bra djup i rutorna vid så högt som 14-15%.

[daloatf]

När magrutorna och ådrorna försvinner från armar är det dags för deff

[RassK]

vid 15% bf

[Spridis]

När man känner att man vill se ut som en röntgenplåt.

[exevision]

+12%. Jag lagrar in fett enkelt på buken, känner någon som har bra djup i rutorna vid så högt som 14-15%.

Så om jag har ett rätt så hårt 4-pack så borde jag vara under 14% iaf?

[LillSkalman]

Att deffa är ju lite en smaksak, själv har jag svag självinsikt i detta ämne och tenderar att pluffsa till mig lite väl enkelt. Som Daloatfazasa sa ovan, när ådrorna försvinner från armarna äre nog som senast dags för mig att deffa igen.

Men näre gäller alla andra får ni ju pluffsa upp er hur mycket ni vill, desto fetare desto bättre ;)

[hurril]

1-2 gånger om året för att kunna ha långa fina ökningsperioder utan att slutresultatet är att man går i "fel" viktklass eller är chockfet.

[Landström]

chockfet.

Hehe låter som en löpsedel a la Aftonbladet :cool:

[Sheogorath]

Så om jag har ett rätt så hårt 4-pack så borde jag vara under 14% iaf?

Omöjligt att svara på. Vissa lagrar in fett väldigt lätt på magen, andra inte. Lägg på det olika tjocklek på rutorna som också bidrar etc.

[312]

"När tycker du att man ska deffa?" - När man tycker att det behövs? Verkar ju bra och enkelt. :)

[Wormzie]

När frugan sexvägrar. - borde ju vara ett tecken på att grisbulken gått lite för långt.

Men ärligt talat, sålänge man är nöjd med sig själv spelar väl fett % mindre roll, men hur kul är det att gå runt med en tjockismage? Viktbältet döljer bara så mycket...

[exevision]

Omöjligt att svara på. Vissa lagrar in fett väldigt lätt på magen, andra inte. Lägg på det olika tjocklek på rutorna som också bidrar etc.

Har mycket fina ådror på armarna, har tränat magen i mindre än ett år.
Har fått rätt så tanigt ansikte osv.

[Silencer]

1-2 gånger om året för att kunna ha långa fina ökningsperioder utan att slutresultatet är att man går i "fel" viktklass eller är chockfet.

Håller med jesus här. Jag vet att många förespråkar ett jävla hattande fram och tillbaka med deff och bulk. Jag tror att det, för de flesta, resulterar i små/inga, eller i varje fall mycket mindre ökningar än vad som kunnat uppnås med ett vettigare upplägg.

Jag tror det är bra att våga bulka i ett år, förutsatt att man gör det bra, och sedan deffa när man har gått upp en 12-20kg, beroende på HUR mycket fett man lägger på sig.

[Fartman]

När det börjar vara obekvämt/opraktiskt. För mig brukar jag lessna på att vara fet när kläderna börjar sitta illa (eller går sönder) och trapporna blir allt jobbigare..