handdator

Visa fullständig version : Min första (lyckade) deff - bilder

grundis
2011-10-30, 17:34
Tja :D.

Varit på deff nu ca 4månader, och så jävlans roligt att nu kunna jämföra de gamla bilderna man har när man var "fet" och se musklerna man slitit så hårt för.

Är det någon kunnig som även kan uppskatta ungefär vilken % jag ligger på nu?, vore shysst..

Här är iaf "före" bilderna -
http://i39.tinypic.com/16m4y2d.jpg
http://i40.tinypic.com/6zwk0i.jpg

Här är "efter" bilderna -
http://i42.tinypic.com/ogcr4h.jpg
http://i44.tinypic.com/2rfg0w9.jpg
Capten
2011-10-30, 17:39
bra jobbat :D
hur mycket har du gått ner?

skulle väl gissa på ~10 % kanske
grundis
2011-10-30, 17:42
bra jobbat :D
hur mycket har du gått ner?

skulle väl gissa på ~10 % kanske

Har inte gått ner mycket alls faktiskt. Runda slängar är väl 2-3kg skulle ja tippa. Trodde det skulle behövas betydligt mycket mer innan jag skulle bli "nöjd" :D
mathsa
2011-10-30, 18:44
Du var ju inte direkt fet innan så :) men blev en bra skillnad på få kilon..
Fishtank
2011-10-30, 19:16
Menar du att du bara gått ner 2-3 kilo på 4 månader?
Lär inte tappat ett gram muskler isf iaf ^^

Blev klart bättre däremot
Bitigare
Snyggt jobbat :)
grundis
2011-10-30, 19:31
Menar du att du bara gått ner 2-3 kilo på 4 månader?
Lär inte tappat ett gram muskler isf iaf ^^

Blev klart bättre däremot
Bitigare
Snyggt jobbat :)

Började på dryga 83kg morgonvikt (dock med en hel del vatten i kroppen skulle ja tro :S).

I morse vägde ja in mig på 79,6, dock med väldigt lite vatten i kroppen. Så måste ha gjort någonting rätt , går åt rätt riktning iaf!.
Sparven från Minsk
2011-10-30, 19:36
Såg bra ut nu! Men 4-5 kg mer skulle inte skada ;)
krubkungen
2011-10-31, 00:51
Ser bra ut mannen. Kötta :hbang:
HulkH
2011-10-31, 08:33
Ser bra ut!
Tacos
2011-10-31, 11:21
Började på dryga 83kg morgonvikt (dock med en hel del vatten i kroppen skulle ja tro :S).

I morse vägde ja in mig på 79,6, dock med väldigt lite vatten i kroppen. Så måste ha gjort någonting rätt , går åt rätt riktning iaf!.

Hur lång är du? Alltid kul att jämföra med sig själv.
grundis
2011-10-31, 11:49
Hur lång är du? Alltid kul att jämföra med sig själv.

Runt 178-179 cm :).
360
2011-11-02, 16:01
Tjena, ser riktigt nice ut! Hur deffade du, t.ex crosstrainer, jogging, ?. Och styrketränade du någonting under deffen? :)
garluch
2011-11-03, 18:15
Tjena, ser riktigt nice ut! Hur deffade du, t.ex crosstrainer, jogging, ?. Och styrketränade du någonting under deffen? :)

Öhhhh?
Blackened57
2011-11-03, 18:29
Tjena, ser riktigt nice ut! Hur deffade du, t.ex crosstrainer, jogging, ?. Och styrketränade du någonting under deffen? :)

Hahah bästa!

ont: Ser sjukt najs ut!
Tokruska
2011-11-03, 18:42
Tjena, ser riktigt nice ut! Hur deffade du, t.ex crosstrainer, jogging, ?. Och styrketränade du någonting under deffen? :)

Jo han jogga nån gång i veckan.. :smash:
Fugly
2011-11-03, 18:56
Jo han jogga nån gång i veckan.. :smash:

Glöm inte 20 minuters promenaden varje dag kl 5 på morgonen.