handdator

Visa fullständig version : Väntar på resultat av kalipermätning

MagnusJ
2011-10-25, 16:52
Lite funderingar. Jag kör min första deff nu och gjorde en kalipermätning idag, mest för att veta ungefär hur jag ligger till. Killen gjorde lite olika mätningar. Men sa att han var tvungen att räkna lite innan han skulle maila mig resultatet i morgon eller övermorgon.

Men nyfiken som jag är så skulle det vara kula att veta min ungefärliga fettprocent baserat på de 4 punkter han mätte på mig. Går det att ha lite hum om fett %, baserat på dessa 4 punkter? Minns dem i huvudet.
Biceps: 3mm
Triceps: 6mm
Subscapular: 5mm
Suprailiac: 9mm

Kan man räkna ut min fettprocent ligga på baserat på dessa världen?
Väger nu 73,5 kg. Vägde när jag började min deff i juni cirka 87-90 kg.
Jag är 37 år och är 1,72 lång.
kallinarn
2011-10-25, 19:47
Testa googla, tror de ska finnas där de går skriva in
Ola Wallengren
2011-10-25, 20:25
Det är Durning du skall använda. För bästa resultat bör det varit en Harpenden kaliper.

kan inte länka till sidan
sök på: linear software body fat
MagnusJ
2011-10-26, 05:39
Testa googla, tror de ska finnas där de går skriva in

tack. fanns flera sidor såg jag. Ligger på cirka 13% enligt de flesta av dessa sidor. Lite jobb kvar till under 10% som är mitt mål.
MagnusJ
2011-10-26, 05:44
Han som gjorde testet sa att hans kaliper var riktigt dyr och bland de bästa som fanns, han verkade erfaren och sa att han gjort många tester. Han började med att väga mig. Mätte även vid knäna och handleder, och ritade streck vid magen och överarm och mätte. Sedan gjordes en 4-punkters kalipermätning, han mätte 3 gånger per ställe och kalipern visade samma mått varje gång. Vi får se mitt mail, skall redovisa det här när det kommer.
Stronghead
2011-10-26, 06:00
Om jag vill ha en kaliper i den mycket billigare prisklassen, vad är att rekommendera då?

Hittade denna: http://viktminska.e-butik.se/?artnr=182&cat_id=45

Den Mäter man med på samma ställen som de dyrare kaliperna eller?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Ola Wallengren
2011-10-26, 10:18
Man får nog säga att Accu-measure är prisvärd, men egentligen inte speciellt bra. Med lite övning kan man bli ganska duktig på att använda och läsa av den så att man med gansk stor säkerhet kan avgöra om hudvecken minskat, men värdet i mm som den ger överrenstämmer dåligt med de bättre kaliprarna och därför stämmer inte formlerna för uträkning av fett%

Den som ligger bäst till av de billiga är förmodligen "Slim Guide"

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2373507
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12400032
Stronghead
2011-10-27, 05:40
Jag har köpt en slim guide. Vilken sida ska jag knappa in måtten jag får från mätningarna? :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Stronghead
2011-10-27, 15:40
Jag har köpt en slim guide. Vilken sida ska jag knappa in måtten jag får från mätningarna? :)


Sent from my iPhone using Tapatalk

Bump


Sent from my iPhone using Tapatalk
Stronghead
2011-11-02, 21:03
bump igen!
MagnusJ
2011-11-03, 06:46
Fick resultatet mailat:

Skelettvikt: 10,6 kg
Övrig vikt: 15,37 kg
Fettvikt: 10,6kg
Fettprocent: 13,87 %
Fettvikt: 10,19 kg
Fettfri vikt: 63,31kg
Muskelvikt: 37,34kg
Muskelprocent: 50,8 %

"Av din vikt var 13,87 % fett, och det betyder att 10,19 kg av din vikt kommer från just fett.
Din fettfria vikt är 63,31kg och det betyder att om man tog bort all fett du har på kroppen så skulle du väga detta.
Av din vikt kommer 37,34kg från muskler och det betyder att du har 50,8 % muskler."