Logga in

Visa fullständig version : Så äter Kai Greene

Mass-Tech
2011-10-06, 16:10
1.) 2 skoper proteinpulver(biff isolate)

2.) 225g kyckling, 3 omega ägg, 2.5dl havregryn, 2 skivor fullkorns bröd

3.) 225g kyckling, 3,75dl ris, broccoli

4.) 225g torsk, 3,75dl ris

5.) 225g kyckling, 340g söttpotatis, sallad

6.)Post-Workout: Biff isolate shot, 1 flaska Gatorade

7.) 340g kalkon bröst, sallad, valnötter(2 oz?)


Märks att han har byt coach: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=154647


http://img249.imageshack.us/img249/903/productbannercarnivor.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/249/productbannercarnivor.jpg/)
Raggis
2011-10-06, 16:10
Inga grapefrukter?
LeBron
2011-10-06, 16:12
I call bullshit. Från 700g+ protein/dag till under <400.
vicarious
2011-10-06, 16:16
Optimal glykogeninlagring med lite kalkon & sallad post-workout :naughty:

Iofs en flaska Gatorade.. men ändå. Det låter som ett konstigt upplägg.
Joe Hardgainer
2011-10-06, 16:19
Optimal glykogeninlagring med lite kalkon & sallad post-workout :naughty:

Iofs en flaska Gatorade.. men ändå. Det låter som ett konstigt upplägg.

"Can't say it works for everybody, but it works for him " . Brologic :D