kreatin vid deff

[OnMyWay]

Hej

Jag ska inom en månad påbörja en deff (ska gå ner ca 8kg) och undrar om det är värt att börja käka kreatin.

Jag har använt kreatin förut med haft ett uppehåll på kanske 2-3 månader nu och undrar då om det är värt att börja igen då deffen snart är här.

Tack på förhand för svar!

[vicarious]

Räcker det inte med en tråd?

[OnMyWay]

Det var ej meningen.

[Pepz]

ja

[Fishtank]

Varför inte?
Ser inte varför det skulle skada om det ger dig mer energi att träna tyngre

[Grotesk]

Kör för fan. Du torde behöva det lilla extra ifrån kreatinet som mest under deff.

[Sparven från Minsk]

Jag kör med det. Varför skulle jag inte :)
Kan ju klämma ur någon extra rep och det är ju alltid uppskattat.

[Cerberus]

absolut. Bra skit.

finns väl ingen anledning att sluta med kreatin förutom det här med DHT och flintskallighet?