MJA
2011-09-25, 20:55
Ja det är så att ja blev skadad för drygt 6 månader sen och har bara vilat.. det va spricka på höftet och pågrund av det blev det oxå problem me ljumsken.. så ja tog uppehåll ungefär 6 månader och nu vill jag tbx.. känner att jag kan klara av det och att sprickan e fixat ..
Men men min fråga är att under de 6 månaderna har jag ätit och gått upp i vikt .. Fettmäsigt blivit rätt så stor.. Hur kommer jag i form igen ?
Hjälp mig nån =)
Hur ska ja träna ?
Vad ska ja äta?
Hur mkt träning?
Hur länge ska ja gymma?
Va ja ska göra ungefär såna frågor..
Tack för alla som lägger tid och svarar..
Detta är inte Jag MJA som berättelsen skedde på.. utan en kompis och han vill veta om någon kan hjälpa.
Men men min fråga är att under de 6 månaderna har jag ätit och gått upp i vikt .. Fettmäsigt blivit rätt så stor.. Hur kommer jag i form igen ?
Hjälp mig nån =)
Hur ska ja träna ?
Vad ska ja äta?
Hur mkt träning?
Hur länge ska ja gymma?
Va ja ska göra ungefär såna frågor..
Tack för alla som lägger tid och svarar..
Detta är inte Jag MJA som berättelsen skedde på.. utan en kompis och han vill veta om någon kan hjälpa.