handdator

Visa fullständig version : Övningar i Skipsport Gym 500(0)

Ciirree
2011-09-13, 08:58
Tjenare!
Jag undrar ifall det finns någon här på forumet som har erfarenhet i multigymmet Skipsport? eller om någon har ett liknande gym som kan ge bra och effektiva träningstips till mig? :) tacksam för svar..

PS. ursäkta för den extremt dåliga bilden, men ni ser iaf hur det ser ut..
Arne Persson
2011-09-13, 09:29
Tjenare!
Jag undrar ifall det finns någon här på forumet som har erfarenhet i multigymmet Skipsport? eller om någon har ett liknande gym som kan ge bra och effektiva träningstips till mig? :) tacksam för svar..

PS. ursäkta för den extremt dåliga bilden, men ni ser iaf hur det ser ut..

Tyvärr är många av multigymen rent skräp både kvalitets- och träningsmässigt. Lägg hellre pengarna på ett gymkort på ett bra gym.
Ciirree
2011-09-13, 09:33
Joo sant.. men vi har endå denna nere i källaren tillsammans med roddmaskin och andra hantlar.. och vill börja på det innan jag köper gymkort tänkte jag :) har samlat mycket kunskaper kring hantlarna men vill gärna ha lite träningstips kring Multigymmet med :)
Ondskapelsen
2011-09-13, 11:20
Svårt att förklara rörelser utifrån den bilden.
Men brukar väl finnas instruktionsböcker till dem där helvetesmaskinerna där dem illustrerar ganska bra?

Kolla upp dessa övningari övningsbanken så kanske du får lite idéer.
Pecdec
Bröstpress
Benspark
Chins / latsdrag (ser inte på bilden om den är fast eller lös)
Ciirree
2011-09-15, 14:18
Tack så mycket :) Kollade upp de du skrev!