handdator

Visa fullständig version : Ang. Kaffe & Honung!

hehelol
2011-08-25, 06:13
Hej!

Jag är ny på forumet så jag ursäktar ifall jag har lagt tråden fel, ev. om det redan finns en tråd om detta.

Jag håller för tillfället på och deffa nu, har fått en jäkla massa bra tips här från forumet och det går super! Min stora besatthet är dock kaffe, och honung på flingor.

Eftersom att honung är en naturlig sötsak så undrar jag om det är onyttigt? Det är inte i stora mängder jag tar utan jag talar om 1 tsk om dagen MAX. Är det onyttigt eller nyttigt?

Sen kaffe, har hört att det löser fettceller så man lättare förbränner fett, men som sagt internet kan ju säga vad som helst, så tänkte vad är bättre än ett forum som har en specialiserad kategori för just deff, fettförminskning etc.

Tacksam för svar vad för negativa/positiva effekter kaffe & honung medför på de som deffar.

Dricker 2 koppar kaffe om dagen, en på morgonen och en efter middag.

Tacksam för all typ av hjälp!
Mvh.
lofito
2011-08-25, 06:36
Du har ju en hel del socker samt kalorier i honung, å andra sidan, om du gillar det så kör på det. Det är ju inga stora mängder du har med, får du plats med det i din kaloribudget så kör på :) Allt handlar ju om att du ska göra dig av med mer än vad du får i dig.
hehelol
2011-08-25, 06:44
Du har ju en hel del socker samt kalorier i honung, å andra sidan, om du gillar det så kör på det. Det är ju inga stora mängder du har med, får du plats med det i din kaloribudget så kör på :) Allt handlar ju om att du ska göra dig av med mer än vad du får i dig.

Alright tack! Som sagt det är ju bara små mängder, kaffe är däremot i ganska stora mängder, så ifall det är dåligt att ta vid deffning så sätter det sina spår!
vicarious
2011-08-25, 06:56
Så länge det finns plats för det i din kaloribudget är det inga problem.
kettlebellGuden
2011-08-25, 07:01
Alright tack! Som sagt det är ju bara små mängder, kaffe är däremot i ganska stora mängder, så ifall det är dåligt att ta vid deffning så sätter det sina spår!

kaffe löser inte dina fettceller.

2 koppar kaffe om dagen är inga stora mängder.
Ronn
2011-08-25, 07:15
Eftersom att honung är en naturlig sötsak så undrar jag om det är onyttigt? Det är inte i stora mängder jag tar utan jag talar om 1 tsk om dagen MAX. Är det onyttigt eller nyttigt?

Men den lilla mängden behöver du inte nojja dig över nått.
Maod
2011-08-25, 07:16
Koffein ökar fettoxidationen med några procent ja. Kaffe kan man dricka och deffa utan problem. Likaså går det bra att äta 1 tsk honung om dagen.
Frågar du mig så är dock honung onyttigt, men som sagt inga problem att äta det och deffa samtidigt.
kettlebellGuden
2011-08-25, 07:28
Honung är hett i forskningsvärlden. Se till att det är rå honung så är den guld.
Nutrid
2011-08-25, 08:15
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=105290
hehelol
2011-08-25, 09:44
Okej så kort sagt har jag inget att oroa mig för! Alla svar har hjälpt, bugar och bockar!
Tack för länken Nutrid!
Peace out!
Maod
2011-08-25, 10:14
Koffein ökar fettoxidationen med några procent ja. Kaffe kan man dricka och deffa utan problem. Likaså går det bra att äta 1 tsk honung om dagen.
Frågar du mig så är dock honung onyttigt, men som sagt inga problem att äta det och deffa samtidigt.

Hmm rättning av mig själv. Koffein höjer ämnesomsättningen. Har inga belägg för att den höjer fettoxidationen.
Eddie Vedder
2011-08-25, 10:17
Hmm rättning av mig själv. Koffein höjer ämnesomsättningen. Har inga belägg för att den höjer fettoxidationen.

Lipolysen men inte fettoxidationen. :)